Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Nordic Hamstring Curl là một bài tập đùi sau và cơ lõi cực tốt nhưng khác với vẻ ngoài nhìn rất đơn giản của mình thì nó lại rất khó thực hiện đặc biệt là với những người mới bắt đầu. Trong bài viết […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mấy hôm nay lướt New Feed thì bắt gặp hàng loạt báo và chia sẻ của mấy chị em chia sẻ cái tiêu đề giật gân là “Cảnh báo nhẹ dành cho phái mạnh: gym càng nhiều, yêu càng yếu“. Cũng tò mò vô […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Vietnam Mountain Marathon 2017 chuẩn bị bắt đầu vào ngày 22-24/09/2017 sắp tới đây, bạn đã đăng ký tham gia cuộc thi chạy bộ hoàng tráng này hay chưa ? Giới thiệu về Vietnam Mountain Marathon 2017 Vietnam Mountain Marathon là sự kiện chạy […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Luyện tập với phương pháp xoay vòng (Circuit Training là gì)là thực hiện lần lượt một chuỗi các bài tập trong một khoảng thời gian nghỉ rất ngắn hoặc có thể là không nghỉ. Phương pháp này mang lại hiệu quả rất cao cho cơ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Cùng so sánh giữa việc lựa chọn thực phẩm bổ sung và thức ăn tự nhiên xem đâu là cái bạn nên bỏ tiền ra nhé! 1. Thức ăn tự nhiên Ưu điểm: Nhược điểm: 2. Thực phẩm bổ sung […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Chúng ta cùng sẵn sàng cho 5 bài tập cho cơ bụng không làm ảnh hưởng cột sống ngay nào! Plank With Single-Arm Banded Row Tall Kneeling Single-Arm Landmine Press Band-Resisted Dead Bug Half-Kneeling Band-Resisted Pallof Press Renegade Rows Các […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Chúng ta hãy cũng nhau tìm hiểu các phương pháp giảm cân dựa vào những lời khuyên này nhé! Không ăn tối sau 7 giờ Không ăn tinh bột Bạn nên lưu ý hai phương pháp này để có những […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Có nên dùng sữa tăng cơ khi tập gym Whey và Mass khác nhau những gì ? Sữa tăng cơ là gì ? Sữa tăng cơ có hại không ? Có nên dùng sữa tăng cơ trong tập gym ? […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Chúng ta lại tiếp tục đến với 100+ mẹo bơi nhanh và dễ dàng dành cho bạn tiếp theo, nếu bạn chưa xem phần trước thì hãy qua bài viết 100+ mẹo bơi nhanh và dễ dàng dành cho bạn (Phần 1) để xem […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Hiện nay, cách tăng cơ duy nhất bạn có thể làm đó chính là phải thực hiện tập luyện đều đặn, tuy nhiên, trong tương lai thì có thể sẽ không cần phải như vậy nữa vì các nhà khoa học vừa tìm ra […]