Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Thể Hình Channel sẽ cho bạn 7 cách để giúp bạn luôn tỉnh táo sau khi thức dậy để không bỏ qua buổi tập gym buổi sáng nào nữa Đừng bao giờ ngủ trễ Loại bỏ căng thẳng Không uống […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Cùng xem qua 9 cách tập gym chuẩn của các động tác thường gặp nhé Biceps Curl – Bài tập cho tay trước Single Leg Romanian Dead Lift Bulgarian Split Squat High Plank – Plank cao Cursty Lunge – Chùng chân […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Điều này có thể tác dụng tốt cho một số trường hợp cá nhân và ngược lại nó cũng không cần thiết. L-Glutamine ảnh hưởng tới cơ thể như thế nào? Nguồn tự nhiên của L-Glutamine Bổ sung L-Glutamine cho […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Phân tích và So sánh gạo lứt và gạo trắng, bạn nên dùng gạo nào ? So sánh gạo lứt và gạo trắng về dinh dưỡng Chất xơ Mangan Selenium Ma giê Folate So sánh gạo lứt và gạo trắng, một […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Bài tập ngực Bench Press và những sự thật bạn cần biết 1. Bench Press không phải là bài tập ngực tốt nhất 2. Không phải ai cũng có thể tập 3. Không phải là bài kiểm tra sức mạnh […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Cô diễn viên xinh đẹp Margot Robbie thủ vai Harley trong phim bom tấn màu hè này là Suicide Squad chia sẻ bí quyết giữ gìn nhan sắc của mình luôn trẻ đẹp. Chúng ta cùng xem đó là bí quyết gì nhé. Tiết lộ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: Less than 1 phút Một cô gái vừa tung ra bộ ảnh Nude Yoga Girl trên Instagram với những bức ảnh nghệ thuật trắng đen yoga khoả thân đã thu hút sự quan tâm cao độ của cộng đồng về bộ môn luyện tập nâng cao […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Những điều nên làm trước khi tập thể hình 1. Khởi động kĩ 2. Làm căng cơ 3. Tránh để cơ thể căng thẳng khi tập luyện 4. Ngủ đủ giấc 5. Ăn uống đủ chất Những điều nên làm […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Plank là gì ? Thực hiện động tác Plank đúng cách như thế nào? Vậy bài tập Plank có tác dụng gì ? Tăng sự linh hoạt cho các khớp, cơ Giảm đau lưng, giữ dáng tốt. Lưu ý gì […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Khá phá top 5 kỹ thuật tập thể hình nâng cao tốt nhất cho gymer Blood Flow Restriction (BFR) Kỹ thuật tập tập chậm Eccentric Kỹ thuật tập thể hình Intraset Stretching Kỹ thuật tập thể hình: Strip Set  Kỹ […]