Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Cùng xem qua danh sách 9 bài tập trong hướng dẫn tập gym cho người bận rộn này nhé. Dumbbell Bench Press Pull Up Barbell AB Roll out on Knees Military Dumbbell Press Lateral Raise Barbell Skullcrusher Barbell Biceps Curl Barbell […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Lying Cable Biceps Curl là một bài tập cho bắp tay khá là “sung sướng” khi mà vừa nằm vừa tập luyện. Nằm kéo cáp Lying Cable Biceps Curl Thông tin bài bập Lying Cable Biceps Curl Loại bài tập: Sức mạnh Cơ tác […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Bạn có thể bạn đã nghe nói về MCT Oil là gì hoặc đôi khi bạn nhìn thấy nó đâu đó trên kệ cùng với các chất bổ sung khác. Đã bao giờ bạn tự hỏi nó chính xác MCT Oil là gì chưa? Hay bạn đã […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Mục lục bài viết Định nghĩa Protein là gì ? Chức năng chính của Protein trong cơ thể là gì ? Phân tích sâu hơn về Protein là gì ? Protein có cần phải hấp thụ hằng ngày không ? Protein và lượng calo […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết Thể Hình Channel sẽ mách bạn 4 mẹo nhỏ để giúp nhỏ con mà tập thể hình vẫn khiến mấy anh cao lớn phải cúi nhìn Di chuyển nhiều hơn trong quá trình luyện tập Lùn cũng có lợi thế […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel xem qua nguyên tắc 5 không khi tập thể hình tăng cơ bắp này và xem liệu mình có thiếu xót gì hay không nhé. Không bỏ qua các bài tập compound (phức hợp) Không dùng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mấy hôm nay lướt New Feed thì bắt gặp hàng loạt báo và chia sẻ của mấy chị em chia sẻ cái tiêu đề giật gân là “Cảnh báo nhẹ dành cho phái mạnh: gym càng nhiều, yêu càng yếu“. Cũng tò mò vô […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Nordic Hamstring Curl là một bài tập đùi sau và cơ lõi cực tốt nhưng khác với vẻ ngoài nhìn rất đơn giản của mình thì nó lại rất khó thực hiện đặc biệt là với những người mới bắt đầu. Trong bài viết […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Vietnam Mountain Marathon 2017 chuẩn bị bắt đầu vào ngày 22-24/09/2017 sắp tới đây, bạn đã đăng ký tham gia cuộc thi chạy bộ hoàng tráng này hay chưa ? Giới thiệu về Vietnam Mountain Marathon 2017 Vietnam Mountain Marathon là sự kiện chạy […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Luyện tập với phương pháp xoay vòng (Circuit Training là gì)là thực hiện lần lượt một chuỗi các bài tập trong một khoảng thời gian nghỉ rất ngắn hoặc có thể là không nghỉ. Phương pháp này mang lại hiệu quả rất cao cho cơ […]