Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Rudy Kadlub, vận động viên cử tạ 71 tuổi đến từ California, vừa đạt được ba kỷ lục thế giới mới ở môn Powerlifting. Chỉ nặng 100kg, Ông đã Squat 195kg, Bench Press 137kg và Deadlift 234kg trong khi thi đấu tại Giải vô địch […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Thể Hình Channel sẽ hướng bạn cách ăn gì trước và sau khi tập gym để bạn có được buổi tập gym hiệu quả nhất theo các bước sau. Ăn gì trước khi tập gym Vậy ăn gì sau khi […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Bạn có nên ngày nào cũng tập bụng hay không ? Tập bụng nhiều sẽ có 6 múi ? Ảnh hưởng đến tư thế  Tập bụng nhiều sẽ làm giảm mỡ bụng ? Tập bụng mỗi ngày chẳng mang lại […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bạn yêu thích các giải chạy bộ phong trào như Color Me Run, bạn thích có một buổi chạy Fun run mang tính giải trí là chính ?. Vậy thì giải chạy bộ Justice League Night Run 2018 sắp tới đây sẽ là nơi dành […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 20 phút Mục lục bài viết Danh sách 20 ứng dụng hướng dẫn tập gym/yoga tại nhà tốt nhất gồm có 1. Ứng dụng tập luyện miễn phí tốt nhất: Nike Training Club: Fitness 2. Ứng dụng linh hoạt nhất: Peloton – Fitness & Workouts 3. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Động lực tập gym giảm cân tìm kiếm body hoàn hảo của Trần Tuyết Hạnh Tự tay nấu ăn để đảm bảo chế độ dinh dưỡng tập luyện Tập gym chăm chỉ với lịch tập gym 6 buổi 1 tuần […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Việc tạo cho mình các nguyên tắc tập gym sẽ mang lại cho mình 1 thói quen tốt khi đi tập, tránh mất thời gian tiền bạc và công sức của mình 1 cách vô ích. Luôn lên kế hoạch […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết Dưới đây là một số bài tập gym không nên tập hoặc bắt chước nếu bạn không có kinh nghiệm tập luyện. 1. Đặt đầu không đúng khi nâng tạ trên máy tập 2. Nâng ngang thanh tạ EZ bằng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Cùng khám phá bí mật thân hình gợi cảm của các cô nàng WAGs này nào 1. Bruna Marquezine 2. Shakira 3. Izabel Goulart Bên cạnh những cầu thủ nổi tiếng luôn có hình bóng của những cô bạn gái […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Kettlebell là một loại tạ đặc biệt có thể giúp bạn thực hiện nhiều bài tập giảm mỡ tăng cơ mà tạ Dumbbell không làm được. Và để tập luyện với tạ Kettlebell thường chúng ta phải vận động nhiều nhóm cơ với nhau […]