Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Standing Front Barbell Raise Over Head có cách tập đơn giản và phù hợp với mọi Gymer từ mới tập đến lâu năm. Nếu muốn phát triển cơ vai thì đây là bài tập dành cho bạn. Standing Front Barbell Raise Over Head Thông […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Từng bị phạt hít đất nhưng cậu bạn lại hít đất không nổi đến 10 cái và bị nhiều cô bạn “chọc quê” khiến anh chàng quyết tâm mạnh mẽ để thay đổi bản thân mình. Hít đất không nổi 10 cái và hành […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Gập bụng có rất nhiều biến thể thú vị, hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn tập gập bụng nâng chân mang đến các bạn một biến thể mới, khó hơn và tất nhiên sẽ mang lại hiệu quả cho cơ bụng cao hơn. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Chạy bộ đang là xu hướng của năm nay, bạn cũng muốn thử sức mình trong những cuộc thi chạy bộ sắp tới diễn ra tại Việt Nam ở khoảng cách từ 10km lên cự ly 21km ( hay Half Marathon) thì đây sẽ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Tập lưng xô làm mất cơ ngực ? đây chắc chắn là một câu nói được rất rất nhiều bạn hỏi về trên Fanpage của Thể Hình Channel (http://www.fb.com/thehinhcom). Vậy thì tập cơ lưng xô làm mất cơ ngực hoặc chưa có ngực tập […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Bài tập bụng thì có rất rất nhiều, nhưng bài cơ bản nhất vẫn là bài tập gập bụng, tuy nhiên bài này lại có 2 phiên bản mà nhiều bạn lại chưa biết 2 phiên bản này khác nhau […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Hãy cùng thehinh.com tìm hiểu về các bước mà cần để có thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng! Chế độ ăn uống Chế độ luyện tập Kiểm tra mục đích của bạn Đốt cháy mỡ thừa […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Chỉ cần khoảng 90 triệu và chịu đau 1 thời gian ngắn là bất kỳ anh chàng nào cũng có thể sở hữu cơ bụng 6 múi chuẩn như nam thần mà không cần phải tốn công tập luyện nhờ phẫu thuật thẩm mỹ. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Dù đã bước sang U40 như nếu chỉ nhìn bên ngoài không ai có thể nghĩ ca sĩ Yến Trang đã ở tuổi U40, tất cả là nhờ bí quyết giữ dáng này của cô. Ca sĩ Yến Trang từng một thời rất nổi […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Maya Nguyễn là môt nữ gymer khá nổi tiếng ở Việt Nam, không chỉ bởi có 1 thân hình 6 múi đáng ngưỡng mộ và chị còn giành được nhiều thành tích cao trong các cuộc thi thể hình. Maya Nguyễn (tên thật là […]