Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Giáo án Bulking 6 buổi 1 tuần cho nam Vấn đề dinh dưỡng trong giáo án bulking  Ngày thứ 1: Tập ngực tay sau Ngày 1: Ngực, vai, tay sau Flat Barbell Bench Press Incline Dumbbell Bench Press Decline Dumbbell […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Mỡ bụng nhiều là nỗi ám ảnh của nhiều người vì nó khiến cho vóc dáng của bạn trở nên nặng nề hơn. Tuy nhiên ngoài việc làm xấu đi vẻ bên ngoài, nó cũng âm thầm phá hủy cả bên trong cơ thể […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Cùng xem hành trình tập Gym sau khi bị bạn gái chê của 8 anh chàng này nhé 1. Tập Gym ngày đêm vị bị chê yếu như sên 2. Bị chê béo như bánh ú, chàng trai quyết tâm giảm […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Định nghĩa chế độ ăn kiêng Eat Clean là gì ? Thức ăn được sử dụng trong chế độ ăn kiêng Eat Clean Các bữa ăn Eat Clean sẽ ăn thế nào ? Có cần tập luyện khi ăn Eat […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Sau khi xong ngày sơ tuyển của cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016 – Vietnam Fitness Model Search 2016 vừa qua tại khu vực miền Bắc đã xuất hiện 1 số gương mặt đáng gờm. Nếu các bạn vẫn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Ở bài viết trước chúng ta đã biết đến 1 phòng tập gym nổi trên mặt nước sử dụng năng lượng từ người tập. Hôm nay, các bạn sẽ tiếp tục được thưởng lắm một phòng tập gym cực kỳ độc đáo khác và […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Top 10 bài thể thao giúp đốt cháy Calo hiệu quả 1. Kettlebell Swings 2. Burpees 3. Nhảy dây – Jumping Rope 4. Battle Ropes 5. Mang vật nặng leo dốc 6. Nhảy hiện đại 7. Leo núi 8. Trượt pa tanh […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Định nghĩa ALA (Alpha Lipoic Acid) là gì? Alpha Lipoic Acid là chất chống oxy hóa Alpha Lipoic Acid và bệnh tiểu đường Alpha Lipoic Acid có ảnh hưởng đến giảm cân không? ALA và các lợi ích sức khỏe […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 22 phút Mục lục bài viết Hiểu rõ yếu tố quyết định chiều cao của bạn Phải có sự quyết tâm cao độ 3 bước để tăng chiều cao của bạn 1 cách hiệu quả nhất Bước 1: Phát triển chiều cao thông qua ăn uống […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Danh sách 12 ứng dụng đo quãng đường tốt nhất 2018 1. iSmoothRun 2. Strava 3. MyMapRun 4. Runkeeper 5. Nike+ Running 6. Endomondo 7. Zombies, Run! 8. My Run Plan 9. Human 10. Couch to 5K 11. Pacer 12. Running […]