Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Nhảy dây là một cách tập luyện đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, hơn cả chạy bộ nhiều. Nên thay vì chạy bộ thì tại sao không thử qua nhảy dây để có thể đốt cháy calo nhanh, giúp giảm cân nhanh hơn, cơ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Phần 1: Định nghĩa xổ bụng sau sinh là gì ? Ai dễ gặp hiện tượng xổ bụng ? Vì sao khi mang thai lại bị xổ bụng Cách xác định xổ bụng sau sinh là gì ? Phần 2: […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Tập thể hình không phải là một môn thể thao đơn giản, nó cần phải đầu tư rất nhiều thứ, trong đó quan trọng nhất là kiến thức. Do vậy ở bài viết này, bạn sẽ được biết bộ ảnh vị trí nhóm cơ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút One-Arm Side Laterals là một tập cho cơ vai. Một bài tập khá là dễ tập dành cho các bạn mới. Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai   Thông tin bài tập nâng tạ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG trong ức gà ăn liền Fitpack ỨC GÀ ĂN LIỀN CÓ NGÁN KHÔNG? SẢN PHẨM TIỆN LỢI? GIÁ CẢ RA SAO? KẾT LUẬN Có đến hàng trăm nhãn Whey Protein hỗ trợ phát triển cơ bắp […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Trong cách đọc nhãn sản phẩm này thì bạn cần quan tâm điều gì ? Có 4 thay đổi lớn bạn cần chú ý bao gồm Chữ to hơn và font đậm hơn Cập nhật kích cỡ 1 suất ăn Đường […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 24 phút Mục lục bài viết Những lưu ý khi lựa chọn sữa tăng cơ Whey Protein bạn cần nhớ Loại Whey Protein bạn muốn sử dụng Về Whey Concentrate Về Whey Isolate BCAA và Creatine Cách tính loại Whey đó có mắc hơn loại Whey […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Có một loại virus đang lây lan và nhân rộng với tốc độ chóng mặt đặc biệt là trong cộng đồng người trẻ. Đó là “Virus LƯỜI VẬN ĐỘNG”. “6 tiếng 42 phút – Tương đương với 1/4 ngày Là thời gian trung bình […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Các quy tắc tập lưng xô hiệu quả này được huấn luyện viên thể hình Craig Capurso đưa ra và khuyên chúng ta nên làm theo để lưng phát triển tốt nhất và bảo vệ vùng lưng của mình luôn khỏe […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Cùng kiểm tra lại tại sao tôi tập mãi mà không lên cơ nào Tập luyện quá nhiều bài tập Đẩy tạ vượt quá mức Thay đổi lộ trình tập luyện nhiều  lần hoặc không hợp lý “Bấn loạn” vì lời […]