Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 16 phút Mục lục bài viết Hãy cùng Thể Hình Channel tìm hiểu về 8 bài tập tăng vòng 3 hiệu quả này nhé! Barbell Glute Bridge With Band Abduction Single-Leg Barbell Hip Lift With Foot On Wall Negative One-And-A-Half-Rep Rear-Foot-Elevated Split Squat Landmine Deadlift with […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Cùng tìm hiểu về Bar Refarli, Siêu mẫu thể hình thế giới giữ dáng ra sao nha Bí quyết xuất phát từ lối sống lành mạnh Bí mật giúp Bar Refarli mang tầm thế giới Rất hứng thú với tập luyện Say […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Với các lợi ích to lớn mà các bài hít đất cho nữ mang lại như vậy, nhất là khả năng kích thích vòng 1 phát triển thì tại sao chị em mình không tập ngay đúng không. Hít đất […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Còn bây giờ ta sẽ trở lại với hướng dẫn tập thể hình cho người mới tuần này có gì nha. Ngày thứ 22 – Tuàn 4 – Tập chân, bụng Leg Press Leg Extension Seated Leg Curl Straight Leg Dumbbell […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Cùng xem 6 bài tập mông không to chân cho nữ có những bài gì nhé! Video hướng dẫn tập luyện V Leg Lift – Nâng chân hình chữ V Frog Leg Lift – Nâng mông kiểu con ếch Incline […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bộ ảnh tập Yoga của cô nàng có vòng 1 khủng Jordan Carver sẽ khiến tất cả những anh chàng nào nhìn thấy cũng phải mồm chữ O vì độ sexy của cô nàng, liệu rằng bạn khi học một lớp Yoga như thế này […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Barbell Side Bend là bài tập cơ liên sườn quanh bụng rất tuyệt vời, giúp cho phần hông 2 bên của bạn săn chắc, không còn mỡ thừa chảy xệ nữa. Nghiêng người tập cơ liên sườn Barbell Side Bend Cơ liên sườn là […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Thông tin bài tập tay sau Dumbbell One-Arm Triceps Extension Các bước thực hiện bài tập tay sau – Triceps Extension Các biến thế của bài tập Triceps Extension 1. Seated Triceps Press 2. Standing Overhead Barbell Triceps Extension 3. Cable Rope […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Rồi, vậy thì chúng ta cùng tìm các ăn gì ngực to mà không lo béo ngay nha! Các loại trà thảo mộc và thảo mộc nói chung Sữa và các sản phẩm từ sữa Các loại hạt như hồ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Việc tranh luận trong so sánh Whey Protein và Soy Protein (đậu nành) cái nào tốt hơn đã được nêu ra hàng thập kỉ nay. Vậy bạn đã biết Whey Protein và Soy Protein cái nào tốt hơn chưa. So sánh giữa Whey Protein và […]