Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Trong vấn đề giảm cân nhanh thực có được một thực đơn giảm cân hiệu quả là rất quan trọng, nếu bạn tập luyện có chăm chỉ tới đâu đi chăng nữa mà không có chế độ ăn khoa học, một thực đơn giản […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 21 phút Mục lục bài viết Hãy đọc kĩ qua từng bước hướng dẫn cách tăng cân nhanh cho nữ dưới nhé Bước 1: Tăng lượng calo nạp vào 1. Ăn dư ra thêm 500 calo mỗi ngày 2. Bổ sung thêm chất béo lành mạnh 3. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Có phải Leg Extension không giúp xây dựng cơ bắp ? Tập Leg Extension có gây hại cho đầu gối hay không ? Có thể là do cơ thể bạn Có thể là do bạn tập sai cách Làm thế […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Cô gái ấy đã chi hơn 700 triệu để mua thuốc giảm cân với hi vọng sẽ có được thân hình thon thả hơn. Tuy nhiên sự thật thì cô không hề giảm được cân nặng mà còn bị tăng thêm 50kg nữa. Với […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 18 phút Mục lục bài viết Hôm nay chúng ta sẽ đi qua 16 bài tập vai trước và vai sau cho nam  để giúp cho đôi vai bạn to toàn diện và tập cho vai lên nhanh nhất. Cùng Thể Hình Channel bắt đầu tập nhé. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Đánh giá chi tiết sữa tăng cơ Ultimate Nutrition Iso Cool 1. Ultimate Nutrition Iso Cool có gì ? 2. Lợi ích và sự hiệu quả của Ultimate Nutrition Iso Cool 3. Về giá cả 4. Mùi vị của Iso Cool thì […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Với hơn 7000 bộ phim tham gia, để đảm bảo sức khỏe thì “ông hoàng phim người lớn” Ken Shimizu đã phải làm gì để luôn giúp mình duy trì phong độ. “Ông hoàng phim người lớn” chuẩn bị cho 1 cảnh quay Không […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Những tấm hình Before After sau giảm cân của những người dưới đây sẽ truyền cho bạn 1 động lực mạnh mẽ hơn để tiếp tục con đường chinh phục 1 hình thế hoàn hảo đó. Bạn dư thừa vài ký hay khoảng 10 […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Seated Cable Row một bài tập lưng xô hiệu quả cho phần lưng giữa để giúp bạn có tấm lưng khỏe mạnh và săn chắc hơn. Bài này còn có tên gọi khác là Pulley Row hoặc Low Row Tập lưng xô hiệu quả với bài […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 20 phút Mục lục bài viết Vô luôn 99 bí mật tập gym tăng cơ ngay nào Về tập luyện Về dinh dưỡng Về phục hồi Về cách sống Kết  Trong tập gym có những bí mật mà không ai nói cho bạn biết, chính vì […]