Ăn rau xanh không nhất thiết phải là một chế độ ăn chay để đạt được những lợi ích của chế độ ăn uống dựa trên thực vật. Tại sao phải ăn nhiều rau xanh? Lợi ích của việc ăn uống dựa trên thực vật là gì? Làm sao để có thể ăn nhiều rau […]
Category Archives: gocthammy.edu.vn
18
Sep
Sep
Bạn tập ngực đã lâu nhưng chưa thấy nó phát triển như mong muốn ? Bạn cần các bài tập ngực cho nam mạnh mẽ hơn ? Vậy thì hãy thử áp dụng bộ bài tập superset này trong buổi tập ngực tiếp theo ngay nào. Có nhiều lý do nhiều người thường chọn thứ 2 […]
18
Sep
Sep
Giảm cân khi mang thai không được khuyến cáo áp dụng, tuy nhiên có những lúc bạn cần phải kiểm soát cân nặng của mình để an toàn cho sức khỏe. Vì thế bài viết này sẽ giúp bạn xác định được khi nào cần giảm cân hoặc không cần. Khi bị thừa cân lúc […]
18
Sep
Sep
Muốn giảm mỡ bụng tại nhà thì bạn cần phải có 1 sự siêng năng và quyết tâm thì mới có thể giảm tốt được nhé, nếu bạn nghĩ rằng mình không quyết tâm thì không nên đọc tiếp bài này. Ngược lại, nếu bạn thật sự muốn giảm béo vòng 2 của mình thì […]
18
Sep
Sep
Lịch tập gym toàn thân giúp bạn giải quyết về vấn đề thời gian eo hẹp khi tập luyện 1 cách hiệu quả và vẫn mang lại những lợi ích nhất định về việc tăng trưởng cơ bắp cũng như là sức khỏe. Chúng ta đều biết rằng, khi đi tập gym thì cần phải […]
18
Sep
Sep
Các chấn thương trong tập thể hình mà bạn hay gặp như đau nhức một vài khớp nào đó, bạn sẽ rất khó khăn để tiếp tục việc luyện tập của mình. Giống như một cái gai nhọn đâm vào chân của bạn thì bạn di chuyển sẽ rất khó khăn. Tương tự như việc luyện tập […]
18
Sep
Sep
Cho dù các tại các cửa hàng bán giày đều có các nhân viên với hiểu biết rộng về cách chọn giày sao cho phù hợp nhưng bạn cũng cần phải hiểu và biết được đôi chân của bạn muốn gì và những gì là phù hợp nhất cho chúng. Bạn thường xuyên luyện tập […]
18
Sep
Sep
Bạn muốn buổi tập lưng xô của mình có hiệu quả hơn? Vậy thì hãy áp dụng ngay 5 mẹo dưới đây ngay. Đối với những người thường nâng tạ, những ngày tập lưng thường có đôi chút khó khăn. Đôi khi bạn sẽ không hài lòng như một bài tập ngực hoặc vai và […]
18
Sep
Sep
Với cách tăng cân tự nhiên của mình thì 9x đã có cải thiện được vóc dáng của mình, không chỉ trông đầy đặn hơn và còn trông rất khỏe mạnh và rắn chắc không hề có chút mỡ thừa nào trên cơ thể. Thể Hình Channel đã từng giới thiệu rất nhiều câu chuyện […]
18
Sep
Sep
Hũ sữa tăng cơ Whey Better của Bio Synergy là một sản phẩm rất thú vị mà hôm nay mình sẽ gửi đến các bạn thông qua bài đánh giá về Whey protein như sau, hãy cùng xem nó có gì thú vị nhé. Tại Việt Nam mình thì còn khá xa lạ với sản phẩm sữa […]