Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel bắt đầu feel theo những bài nhạc tập thể dục này ngay thôi nào.  1. Playlist nhạc tập thể dục để tập Cardio, chạy bộ 2. Playlist nhạc tập thể hình cực mạnh 3. Nhạc tập […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Tập luyện bơi 30 phút là cách tốt nhất để giúp bạn khỏe hơn, thon thả hơn Những lợi ích của việc luyện tập bơi lội là gì? Làm thế nào để tôi bắt đầu đưa bơi lội vào thói […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bạn chắc chắn đã biết Squat là gì đúng không nào, đây là bài tập được gọi là “vua của các bài tập tạ”. Nếu bạn muốn tập cho đùi to mông nở thì Squat chính là bài tập số 1 cho bạn. Squat […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Đeo kính bơi đúng cách như thế nào? 8 bước để vệ sinh kính bơi đúng cách – kéo dài tuổi thọ kính Vệ sinh kính bơi sau khi sử dụng 1. Rửa kính của bạn trong nước máy mát […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Nếu bạn nghĩ chỉ có người già mới bị đau lưng thì bạn đã mắc phải sai lầm to lớn rồi đó, đau lưng có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào vì những thói quen hằng ngày của mình đó. Top 10 […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 16 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 8 lời khuyên đúc kết từ kinh nghiệm tập luyện thể hình nhiều năm trời của các vận động viên thể hình chuyên nghiệp bậc nhất. Và cùng nghe xem đó là gì nhé. Dorian Yates: Ít […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Xin chào các anh em mong muốn có tay to khỏe, bài tập Incline Inner Biceps Curl là động tác mà chúng ta sẽ cùng nhau tham khảo hôm nay. Nếu muốn có cơ tay to khỏe thì đây chính là lựa chọn đúng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Supersports đã có mặt hơn 7 tỉnh thành với 15 cửa hàng phục vụ hàng triệu người đam mê các bộ môn thể thao hàng năm. Đặc biệt vào ngày 30/10/2020, Supersports chào đón thành viên thứ 16 tại thành phố núi Buôn Ma […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Bên cạnh tạ tay Dumbbell thì tạ chuông Kettlebell (hay còn gọi là tạ ấm) cũng là một loại tạ hữu ích trong tập luyện và với nhiều bài tập bạn chỉ có thể tập với tạ chuông mà không thể dùng được với tạ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết 1. Đốt cháy mỡ nhiều hơn 2. Chạy nhanh hơn 3. Nâng tạ được nặng hơn 4. Tăng khả năng chịu đựng 5. Cải thiện sự nhanh nhẹn 6. Tăng sức mạnh 7. Tăng sự linh hoạt 8. Tăng khả […]