Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Thực phẩm bổ sung Whey Protein là một nguồn bổ sung Protein tốt nhất cho dân tập thể hình mà ai cũng biết, tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện mua thực phẩm bổ sung Whey Protein để sử dụng. Và chúng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Lương khô Enerzy chính là phiên bản mới được nâng cấp từ sản phẩm lương khô được người Việt Nam yêu thích. Không chỉ tiện lợi, dễ ăn Enerzy còn đặc biệt tốt đối với người chơi thể thao Enerzy có thể dùng thay […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 23 phút Mục lục bài viết 15 cách giảm cân sau sinh nhanh nhất sẽ được chia làm 3 phần như sau Phần 1: Ăn bữa chính đầy đủ và ăn nhẹ lành mạnh 1. Thử ăn mỗi 3 tiếng 1 lần 2. Luôn mang theo […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: Less than 1 phút Bạn muốn thuyết phục bạn mình đi tập Gym cho khoẻ mà không biết dùng cách gì để dụ khị nó đi, hãy xem qua clip này nhé 3/5 – (2 bình chọn) Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 17 phút Mục lục bài viết Còn hôm nay, chúng ta sẽ quay trở lại với tuần thứ 2 trong hướng dẫn tập gym đúng cách nha, chúng ta sẽ tập chân và bụng ngày hôm nay với cường độ nặng hơn nhé. Leg Press Leg […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Để đạt được kết quả tốt nhất các bài tập bụng cho nữ tại nhà này bạn cần thực hiện các động tác liền nhau không nghỉ, tùy theo thời gian và năng lượng bạn có. Lặp lại toàn bộ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Chắc chắn 1 điều rằng, con trai có 6 múi thôi chưa đủ để gọi là đẹp được mà còn phải có phải hiện rõ vùng cơ liên sườn nữa. Vậy bạn đã biết bài tập cơ liên sườn nào để tập hay chưa […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Bị mất công việc, bị người yêu bỏ…chỉ vì béo, tuy nhiên anh bạn Luis Trigo đã không từ bỏ, quyết tâm giảm cân và đã có 1 cái kết không thể ngờ tới. Quyết tâm giảm cân thay đổi cuộc đời hoặc là […]

Ngày nào cũng miệt mài tập thể hình cho tay, cho chân, eo, bụng các kiểu mà không biết các chị em có quan tâm tới lưng không nhỉ ?. Đây là khu vực tập trung mỡ cũng khá nhiều đấy. Nhiều bạn gái khá thích mặc những bộ cánh khoe lưng, nhưng nếu lưng […]

Bạn đã biết cách tập bụng 6 múi hiệu quả như thế nào để mau có kết quả hay chưa, hay bạn chỉ nghĩ rằng chỉ cần gập bụng là đủ. Nếu bạn nghĩ như thế thì cần phải xem lại kiến thức của mình về cơ bụng đấy nhé! 9 cách tập bụng 6 […]