Category Archives: gocthammy.edu.vn

Đau thần kinh tọa là bệnh lý gây ra khá nhiều rắc rối cho người mắc phải, với 7 bài tập yoga này thì bạn sẽ nhanh chóng chấm dứt được những con đau khó chịu do bị đau thần kinh tọa mang lại. Trị đau thần kinh tọa tại nhà nhanh chóng bằng 7 […]

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại vitamin và các loại chất dinh dưỡng dành cho người chạy bộ, các loại vitamin này giúp duy trì sức khỏe và giúp cơ thể phòng ngừa các chấn thương. Là một vận động viên điền kinh, tôi rất quan tâm đến những chất dưỡng chất […]

Bạn gái muốn có một cách tay thon thả, một rãnh lưng gợi cảm thì hãy lưu ngay lại hướng dẫn tập lưng, tay trước cho nữ của huấn luyện viên Jamie Eason lại ngay và luôn nhé. Ngoài ngực, mông ra thì lưng là một trong những điểm gợi cảm nhất của người phụ nữ, […]

Với các loại trái cây tốt cho sức khỏe dưới đây, bạn sẽ luôn giúp cơ thể có đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể hoạt động hiệu quả. Chắc chắn, trái cây và rau quả giúp bạn giảm cân nhanh chóng, nhưng chúng còn đóng một vai trò […]

Tại sự kiện chạy bộ Boston Marathon hôm 13/10 vừa qua, nhiều người không khỏi ngạc nhiên khi trên đường chạy chỉ xuất hiện 1 người mặc áo xanh chạy suốt 33km mà không phải là những ngôi sao chạy bộ da đen thường thấy khác. Nhân vật chúng ta đang nhắc đến là CJ […]

Làn da đẹp với chị em phụ nữ rất quan trọng, nó góp phần làm cho bạn gái trở nên gợi cảm, xinh đẹp và nổi bật hơn. Hằng ngày không ít chị em thường xuyên phải vật lộn với đống đò trang điểm để che lấp đi những khuyết điểm trên khuôn mặt cũng […]

Ai cũng có bí quyết tập gym riêng dành cho mình, nếu bạn là người mới và chưa có nhiều kinh nghiệm hoặc có người hướng dẫn thì đây là những bí quyết tập luyện hay ho bạn nên biết để đẩy nhanh được thời gian tập luyện của mình hơn. 5 bí quyết tập […]

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ là chìa khóa vàng để bạn có được cơ bụng, vòng eo sexy. Muốn có cơ quyến rũ, đừng bỏ qua các nguyên tắc ăn uống dưới đây! Dưới đây là thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ giúp bạn không chỉ gầy mà còn có thớ […]

Tập gì để tăng cân và giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn? Cùng Thể Hình Channel khá phá ngay trong bài viết dưới đây. Lý do tập thể dục ở mỗi người là khác nhau. Một số người tập thể dục vì họ muốn cảm thấy hài lòng về bản thân, những người khác […]

Khác biệt giữa Pilates với Yoga, cả hai dường như đều như cung cấp các bài tập tương tự, vậy làm thế nào để bạn có thể lựa chọn? Pilates và yoga đã phát triển đáng kể trong những năm gần đây. Với các biến thể khác nhau có sẵn tại các phòng tập thể dục […]