Category Archives: gocthammy.edu.vn

Là một người ăn chay tập gym thì việc tìm cách bổ sung protein cho cơ bắp khi tập luyện là một chuyện rất quan trọng, nếu bạn đang loay hoay trong việc bổ sung protein cho cơ thể thì loại Whey thực vật Orgain Organic Protein có thể là câu trả lời cho bạn. […]

Sở hữu thân hình lực sĩ luôn là cố gắng không ngừng của hầu hết những anh em đam mê thể hình. Tuy nhiên, để sở hữu được thân hình như vậy không phải là điều dễ dàng, nó là cả quá trình tập luyện khó khăn. Cùng Thể hình Channel ngắm nhìn lại những […]

Các bài tập bụng thường chỉ tập ở phần cơ ở phía trước của cơ thể mà ít tác động đến phần core nằm sâu bên trong. Mà như chúng ta đã biết thì trong tập gym vùng core rất quan trọng đối với tập luyện vì nó giúp bạn có được sự ổn định […]

Nếu bạn mới chơi xe đạp thì việc hiểu các thuật ngữ về xe đạp là một điều cần thiết để có thể đọc hiểu tài liệu cũng như là sửa chữa về sau. Tham gia vào bất kỳ bộ môn nào, chúng ta cũng cần phải hiểu rõ về các thuật ngữ của bộ […]

Diễm Linh chia sẻ một bí quyết tăng cân hiệu quả dành cho các bạn gái vừa giúp thân hình đầy đặn hơn, vừa có được đường cong 3 vòng hấp dẫn nữa, cùng xem ngay nhé. Với nhiều người, câu hỏi làm sao để tăng cân nó cũng nan giải như những người đang […]

Chuyện hít thở đúng cách để giảm mỡ bụng nghe có vẻ khá là khó tin đúng không nào, nhưng việc giảm mỡ trong cơ thể có liên quan mật thiết đến chuyện bạn hít thở đấy nhé. Những “tảng mỡ trôi” trong cơ thể khiến cho chúng ta không ít lần đau đầu tìm […]

Nỗi ám ảnh rạn da và da bùng nhùng sau khi sinh hoặc giảm cân là nỗi ám ảnh lớn nhất đối với những chị em phụ nữ. Vậy có cách trị rạn da sau sinh, da chảy xệ sau giảm cân tại nhà nào hiệu quả không, chúng ta cùng xem nhé. Giảm cân thành […]

“Tác hại của chạy bộ” là câu hỏi được hỏi thường xuyên không kém những câu hỏi “Lợi ích của chạy bộ”, “Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ”. Nhận thấy được nhu cầu đó, thehinh.com xin cung cấp cho bạn những thông tin về tác hại của chạy bộ khi tập luyện quá […]

Đối với các nàng lười có vẻ các bài tập luyện thể hình hằng ngày với cường độ thường xuyên có lẽ là “món xa xỉ” với các nàng lười. Vậy thì làm sao mà các nàng giảm mỡ bụng, hoặc giảm cân được đây. Rất may đa có cứu cánh cho các nàng tại […]

Nếu có 1 nhóm cơ có thể giúp bạn thể hiện sức mạnh một cách nổi bật thì vai là 1 trong những nhóm cơ nổi bật nhất khi nhìn vào 1 ai đó bởi vì cho dù bạn có mặc áo hay không thì nó vẫn thể hiện rất rõ ra bên ngoài. Vì […]