Category Archives: gocthammy.edu.vn

Với các Gymer nếu biết cách chia lịch tập gym chuẩn sẽ giúp cho các bạn tập luyện được tốt hơn, mau chóng đạt kết quả hơn. Việc sắp xếp lịch tập thể hình thì với các bạn tập quen thì đơn giản, nhưng với các bạn mới tập Gym và muốn tự tay mình […]

Các loại viên uống Multivitamin (Vitamin tổng hợp) hiện nay rất phổ biến và bạn có thể dễ dàng tìm thấy nó ở các địa điểm bán thuốc hoặc mua online. Tuy nhiên, trước khi bỏ tiền ra mua sản phẩm này thì bạn cần phải hiểu rõ về nó trước khi mua để tránh […]

Bạn có bao giờ tự hỏi là con người có thể chạy nhanh tới đâu chưa? Bạn không phải là người duy nhất thắc mắc về điều này, thật tuyệt khi nghĩ về khả năng chạy của con người đặc biệt khi nói đến thành tích chạy 100 mét trong 9.58 giây của Usain Bolt. […]

Những lợi ích của Chiropractic có rất nhiều và không phải ai cũng biết, rất nhiều VĐV nối tiếng thế giới đã áp dụng kỹ thuật nắn xương khớp này và chia sẻ cảm nhận của họ khi chữa trị chấn thương bằng Chiropractic. Trong thế giới hiện đại, vận động viên và những người […]

Thực phẩm ít tinh bột trong chế độ ăn uống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Chế độ Low-carb đã được chứng minh là giảm đáng kể mức độ đói, dẫn đến giảm cân khoa học mà không cần đếm calo. Dưới đây là 44 loại thực phẩm ít tinh bột (low-carb), lành mạnh, […]

Một cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng là điều gần như ai cũng phải trải qua, vì thế để giúp cân bằng cuộc sống bạn phải có những biện phải để giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng hiệu quả. Bài viết này sẽ liệt kê cho bạn những cách cực kỳ […]

Bạn đã đăng ký tham gia Vietnam Mountain Marathon 2017 và đây là lần đầu hoặc là những lần tiếp theo bạn đến với cuộc thi này, bạn muốn chinh phục các cự ly 10, 21 42, 70 và 100km vậy thì không thể bỏ qua kinh nghiệm chinh phục các cự ly chạy bộ của […]

Thuật ngữ ROM gặp rất nhiều trong thể hình, nếu bạn là một người mới và chưa hiểu ROM là gì và nó có tác dụng gì trong tập gym thì hôm nay cùng Thể Hình Channel tìm hiểu nha. ROM là gì ? ROM là viết tắt của từ Range of motion có nghĩ […]

Giảm cân không khó, giảm mỡ không khó – Khó ở lòng người ! Dành cho ai thật sự muốn tìm hiểu và quyết tâm giảm cân giảm mỡ nhưng không có nhiều điều kiện tới phòng tập thường xuyên với các bí quyết giảm cân nhanh ngay tại nhà sau. Nếu bạn thật sự […]

Mỗi người đều có một cách luyện tập thể hình dành cho riêng mình. Nhưng để tập như thế nào để có hiệu quả nhanh chóng thì mọi người nên tìm hiểu và áp dụng các bước sau đây. Hôm nay thehinh.com sẽ tổng hợp cho các bạn các bước để nâng cao mức độ […]