Category Archives: gocthammy.edu.vn

Hai bài tập Push Press và Overhead Press đều giúp xây dựng cơ bắp thân trên hiệu quả một cách đáng kinh ngạc, hãy cùng xem 2 bài tập này khác nhau như thế nào để lựa chọn cho đúng mục tiêu tập luyện của bạn nhé. Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Các món sinh tố giảm cân cấp tốc dùng nguyên liệu dễ tìm như là bơ, xoài, chuối….để làm, do vậy ai cũng có thể làm được tất cả các món giảm cân này của mình dễ dàng.  Sinh tố […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Lợi ích của việc tập gym là thúc đẩy hoạt động trí não, nâng cao sự tự tin còn đi bộ nhanh là biện pháp hữu hiệu đẩy lùi trầm cảm là những lợi ích cực tốt cho não của việc tập luyện đều đặn. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Trong các buổi Yoga, bạn thường được nghe các thầy dạy nói câu “Namaste” trước hoặc sau khi tập, Vậy Namaste có nghĩa là gì vậy nhỉ? Định nghĩa từ Namaste trong Yoga Namaste dịch ra có nghĩa là nam vị. Nama có nghĩa […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 15 phút Mục lục bài viết Những điều cơ bản cần nhớ trong giáo án chạy bộ địa hình này Giáo án chạy bộ địa hình cho ngươi mới hoặc chỉ chơi các môn thể thao khác Dưới đây là giáo án chạy bộ địa hình […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Hãy cùng thehinh.com tìm hiểu về cách thực hiện và công dụng vô cùng hữu ích của 3 bài tập đánh bay mỡ bụng này mang lại nhé! Sit-up Leg Raise Plank Với 3 bài tập đánh bay mỡ bụng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Kỳ lục chạy bộ liên tục đã được thiết lập sau 24 năm chưa có ai phá vỡ được với cự ly 309.4km và tốc độ trung bình là 7:29/dặm Nhân vật được nhắc đến hôm nay là Sania Sorokin. Anh đã phá vỡ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Đi tập gym chắc hẳn không ít lần bạn gặp phải những tình huống oái ăm muốn độn thổ đúng không nào, hôm nay cuối tuần hãy cùng Thể Hình Channel thư giãn với các tình huống hài hước ở phòng tập này nha. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Tất nhiên là có nhiều rồi, và dưới đây là những công thức pha chế món Yến Mạch giảm cân để giúp nó ăn ngon hơn không phải nhìn thấy nó là muốn khóc nữa 😀 Yến mạch với việt […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Chàng trai có tên Nguyễn Mạnh Cường cao tới 1m8 nhưng chỉ nặng có 50kg khiến anh chàng nhìn như bộ xương di động. Do vậy anh bạn đã quyết tâm nhờ tập gym để cải thiện vóc dáng, sau 5 năm đã cao […]