Category Archives: gocthammy.edu.vn

Top 10 loại thực phẩm nguy hiểm nhất thế giới mà hầu như ai cũng đã ăn – P1

Top 10 loại thực phẩm nguy hiểm nhất thế giới mà hầu như ai cũng đã ăn – P1

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Hãy cùng Thể Hình Channel tìm hiểu về các loại thực phẩm nguy hiểm này nhé! Hạt điều sống Quả khế Cá nóc Fugu Quả việt quất (Elderberries) Củ sắn (khoai mì) Sò huyết Thực phẩm nguy hiểm xuất hiện […]

Eccentric là gì ? Cách tập tăng cơ nhanh với Eccentric

Eccentric là gì ? Cách tập tăng cơ nhanh với Eccentric

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Trước đây ở bài viết các kiểu tập thể hình nâng cao đã có đề cập sơ qua về Eccentric nhưng nếu bạn chưa hiểu lắm thì có thể đọc bài viết này để nắm rõ hơn cách tập Eccentric nhé. Eccentric là gì […]

Bài tập ngực cho nữ để bạn mặc áo ngực vừa khít và đẹp hơn

Bài tập ngực cho nữ để bạn mặc áo ngực vừa khít và đẹp hơn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Hôm nay Thể Hình Channel sẽ đưa ra cho bạn một số bài tập ngực cho nữ để giúp giảm mỡ vùng lưng, nách để việc mặc áo ngực trở lên thoải mái, và thẩm mỹ hơn. 1. Hít đất […]

Top 5 bài tập ngực săn chắc cho những anh chàng yêu thể hình

Top 5 bài tập ngực săn chắc cho những anh chàng yêu thể hình

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Đừng lo, hôm nay Thể hình Channel sẽ giới thiệu cho bạn Top 5 bài tập ngực săn chắc cực kì hiệu quả cho những anh chàng yêu thể hình nhé! Động tác 1: Hít đất trên ghế Động tác […]

An Nguyễn Fitness – Từ chàng trai tự ti về ngoại hình đến Vlogger Fitness nổi tiếng

An Nguyễn Fitness – Từ chàng trai tự ti về ngoại hình đến Vlogger Fitness nổi tiếng

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết “Đừng sợ khác biệt, hãy thử và trải nghiệm” – An Nguyễn Fitness Xin chào An Nguyễn, bạn có thể nói đôi lời về bản thân mình không ? Tại sao bạn lại chọn đến với bộ môn thể hình […]

20 bài tập mông cho nam để bạn có vòng 3 căng như trái bóng

20 bài tập mông cho nam để bạn có vòng 3 căng như trái bóng

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 19 phút Mục lục bài viết Mông là nhóm cơ to và khỏe, giúp chúng ta di chuyển, xoay, đứng dễ dàng, tập các bài tập mông cho nam vừa giúp phát triển vòng 3, vừa tăng khả năng trao đổi chất cho cơ thể. Bắt […]

Cảnh báo 9 lý do bạn tập gym mãi không thu được kết quả

Cảnh báo 9 lý do bạn tập gym mãi không thu được kết quả

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel tìm hiểu những lý do tập gym mãi không thu được kết quả nhé.  1. Cả tháng vẫn tập 1 mức tạ 2. Quên ghi chép lại việc tập luyện 3. Chế độ ăn kiêng chưa […]

Cách tập tạ tay hiệu quả tại nhà với 38 bài tập cho toàn thân “sạch” mỡ

Cách tập tạ tay hiệu quả tại nhà với 38 bài tập cho toàn thân “sạch” mỡ

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Chúng ta bắt đầu điểm qua cách tập tạ tay hiệu quả tại nhà như thế nào nha Tập cơ bụng bằng tạ tay  Bài tập tay với tạ đơn Bài tập vai với tạ đơn Bài tập lưng xô […]

Sự khác nhau giữa cơ thể nam và nữ trong tập luyện thể hình là như thế nào ?

Sự khác nhau giữa cơ thể nam và nữ trong tập luyện thể hình là như thế nào ?

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Trong tập thể hình, chúng ta sẽ có thể nghĩ rằng con trai và con gái sẽ cần phải tập luyện khác nhau. Vậy liệu Sự khác nhau giữa cơ thể nam và nữ đó là như thế nào. Nó có cần thiết hay […]

Cách chọn áo ngực thể thao phù hợp, tránh bị ung thư do mặc sai cách

Cách chọn áo ngực thể thao phù hợp, tránh bị ung thư do mặc sai cách

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Không biết cách chọn áo ngực thể thao có thể khiến bạn bị ung thư vú 1. Gây đau tức ngực, khó thở 2. Nguy cơ bị lao vú 3. Ung thư vú Hướng dẫn cách chọn áo ngực thể […]