Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Hôm nay Thể Hình Channel sẽ gửi bạn tổng quan về cách tăng cân nhanh cho nam tốt nhất với 7 bí mật này. Ăn gấp đôi bình thường Hãy ăn nhiều thức ăn hơn Sử dụng sữa tăng cân […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Có nên dùng BCAA không và thay cho việc dùng Whey luôn ổn chứ ? Nguyên tắc “tất cả hoặc không có gì” Vậy có nên dùng BCAA không ? Thí nghiệm và thực tế Kết luận Có nên dùng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Mục lục bài viết Danh sách 10 loại thực phẩm bổ sung tập thể hình ưu tiên lựa chọn 1. Whey Protein dạng bột 2. Casein Protein 3. Creatine 4. BCAAs (Branchned Chain Amino Acids) 5. BETA-alanine / Carnosine 6. Oxide Nitric  7. Glutamine 8. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Gần đây, trào lưu diện bikini tới phòng tập gym của các cô gái ngày càng tăng, bạn cảm thấy việc này như thế nào ? Ngày nay, nhu cầu đi tập luyện của phụ nữ ngày càng tăng và phòng gym hiện tại […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Lịch tập gym cho nữ giảm mỡ 5 buổi 1 tuần nào gồm có Buổi tập 1: Chân, mông Buổi tập 2: Lưng, cánh tay Buổi tập 3: Chân, mông Buổi tập 4: Ngực, vai Buổi tập 5: Chân, tay […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: Less than 1 phút Thi triển những động tác mềm mại và khỏe khoắn, bộ ảnh tập Yoga bên bãi biển của cặp vợ chồng 9x đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội sẽ khiến bạn cảm thấy ghen tị vì độ siêu lãng mạng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Cách thực hiện lịch tập bụng 3 ngày 1 tuần như sau: Lịch tập cơ bụng ngày đầu tiên 1. Động tác bò ngang 2. Half Kneeling Pallof Press – Động tác nhấn tay trước ngực 3. Hanging Leg Raise – […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Dù bạn đang tập bơi hoặc đã trờ thành dân bơi lội chuyên nghiệp, bạn cũng muốn tìm cách làm sao để bơi nhanh hơn không nào ? Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giới thiệu một bài viết tổng hợp các tips bơi […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Bài tập đùi sau – Leg Curls – là một bài tập chân cho nam cực kỳ quen thuộc, hầu như các gymer tập chân thường xuyên đều biết đến nó. Nhưng do cách tập quá đơn giản cũng như là ít có bài […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Viên thuốc tăng cơ tự động này đây chắc hẳn sẽ là 1 tin vui “động trời” cho mấy anh lười tập gym đúng không, để coi coi công nghệ mới này thực hiện như thế nào nha. Đây là một bước tiến đột […]