Author Archives: admincd

Với các Gymer nếu biết cách chia lịch tập gym chuẩn sẽ giúp cho các bạn tập luyện được tốt hơn, mau chóng đạt kết quả hơn. Việc sắp xếp lịch tập thể hình thì với các bạn tập quen thì đơn giản, nhưng với các bạn mới tập Gym và muốn tự tay mình […]

Những lợi ích của Chiropractic có rất nhiều và không phải ai cũng biết, rất nhiều VĐV nối tiếng thế giới đã áp dụng kỹ thuật nắn xương khớp này và chia sẻ cảm nhận của họ khi chữa trị chấn thương bằng Chiropractic. Trong thế giới hiện đại, vận động viên và những người […]

Các loại viên uống Multivitamin (Vitamin tổng hợp) hiện nay rất phổ biến và bạn có thể dễ dàng tìm thấy nó ở các địa điểm bán thuốc hoặc mua online. Tuy nhiên, trước khi bỏ tiền ra mua sản phẩm này thì bạn cần phải hiểu rõ về nó trước khi mua để tránh […]

Có thể bạn chưa biết, sở hữu cơ mông khỏe chính là cách để chạy nhanh hơn bởi vì nhóm cơ này là nhóm cơ lớn nhất trong cơ thể và nó không chỉ nằm ở đó để cho đẹp. Greg Grosicki, Tiến sĩ, một trợ lý giáo sư về động vật học tại Đại […]

Bạn là người mới bắt đầu chạy, chạy một chút đã thấy đứt hơi, mệt không thể chịu nổi? Bạn là người chạy có kinh nghiệm, muốn cải thiện độ bền và tăng tốc độ chạy của mình? Bài viết này sẽ chỉ bạn 3 cách đơn giản và phổ biến nhất để cải thiện […]

Một cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng là điều gần như ai cũng phải trải qua, vì thế để giúp cân bằng cuộc sống bạn phải có những biện phải để giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng hiệu quả. Bài viết này sẽ liệt kê cho bạn những cách cực kỳ […]

Bạn đã đăng ký tham gia Vietnam Mountain Marathon 2017 và đây là lần đầu hoặc là những lần tiếp theo bạn đến với cuộc thi này, bạn muốn chinh phục các cự ly 10, 21 42, 70 và 100km vậy thì không thể bỏ qua kinh nghiệm chinh phục các cự ly chạy bộ của […]

Thực phẩm ít tinh bột trong chế độ ăn uống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Chế độ Low-carb đã được chứng minh là giảm đáng kể mức độ đói, dẫn đến giảm cân khoa học mà không cần đếm calo. Dưới đây là 44 loại thực phẩm ít tinh bột (low-carb), lành mạnh, […]

Giảm cân không khó, giảm mỡ không khó – Khó ở lòng người ! Dành cho ai thật sự muốn tìm hiểu và quyết tâm giảm cân giảm mỡ nhưng không có nhiều điều kiện tới phòng tập thường xuyên với các bí quyết giảm cân nhanh ngay tại nhà sau. Nếu bạn thật sự […]

Mỗi người đều có một cách luyện tập thể hình dành cho riêng mình. Nhưng để tập như thế nào để có hiệu quả nhanh chóng thì mọi người nên tìm hiểu và áp dụng các bước sau đây. Hôm nay thehinh.com sẽ tổng hợp cho các bạn các bước để nâng cao mức độ […]