Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Vậy bí mật của họ là gì? Thể Hình Channel đã khám phá ra 20 lời khuyên hữu ích về ăn chay cho người tập gym không thể bỏ qua Nạp đủ Calo Ăn nhiều Trái Cây và Rau Củ Ăn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Cùng tìm hiểu những cách tập luyện cho để tập vai lên nhanh, to, rộng và săn chắc toàn diện dưới đây, đảm bảo là bạn sẽ phát triển cơ vai của mình sớm thôi. 1. Bắt đầu với các […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về 3 điều hoang tưởng về thể hình mà mọi người hay suy diễn ra nhé! Tập tạ nhiều sẽ khiến bạn thô hơn, cồng kềnh hơn Áp dụng chế độ dinh dưỡng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Mặt phẳng chuyển động là gì? Vậy ý nghĩa của các mặt phẳng này là gì? Bạn có cần quan tâm đến mặt phẳng chuyển động không? Hướng chuyển động Kết Bạn có phải là huấn luyện viên, bạn có […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel khám phá 9 mẹo giữ dáng đẹp của Ivanka Trump nhé! Chú trọng thức ăn giàu Protein và Omega-3 Lựa chọn ăn Carb thông minh hơn Tập Cardio đều đặn Nạp năng lượng sau các buổi tập […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Hanoi International Heritage Marathon 2018 là giải chạy Maraton trên đường nhựa để tưởng nhớ cuộc chạy huyền thoại của người lính Hy Lap Pheidippides. Thông tin chi tiết giải Vietnam Mountain Marathon 2018 Cự ly:  5K, 10K, 21K, 42K Ngày diễn ra: 21/10/2018 Thời gian bắt […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Lịch tập gym tăng cơ bắp này sẽ cung cấp cho bạn 1 lịch tập chi tiết để bạn có thể nhanh chóng có 1 body cơ bắp nhanh chóng sau 12 tuần. Lịch tập gym tăng cơ bắp trong 12 tuần này có […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Ta bắt đầu tìm hiểu cách làm tạ tay bằng xi măng đẹp nha Bước 1: Chuẩn bị Bước 2: Cắt, nối các ống nhựa Bước 3: Gắn tạ vào nhau Tạ tay bằng xi măng là dụng cụ tập […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Hãy cố gắng dậy sớm mỗi ngày 1 tiếng tốt nhất là trước khi mặt trời mọc! 1. Có thời gian tập thể dục tăng cường sức khỏe 2. Tăng chiều cao tốt hơn 3. Dậy sớm mỗi ngày ăn sáng sẽ đầy […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Thân hình 6 múi luôn là mơ ước của hàng nghìn những anh chàng yêu thể hình. Bởi khi sở hữu nó, họ sẽ có được sự tự tin trước mọi ánh nhìn với một cơ thể hoàn hảo đầy sức hút. Bạn luôn […]