Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 23 phút Mục lục bài viết Một phát hiện mang tính cách mạng trong cách cơ thể chúng ta tiêu thụ năng lượng Nhưng kết quả thật vượt ra ngoài dự liệu. Hãy liên hệ điều này này với việc tập thể dục của chúng ta. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Chúng ta đã biết con trai nghĩ gì khi con gái đi tập Gym, nhưng mà còn con gái nghĩ gì khi thấy con trai tập gym với body 6 múi đẹp rạng ngời đây ta?? Các ý kiến dưới đây cho thấy có […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 8 mẹo giảm cân cho dân chạy bộ, một số chiến lược thành công nhất cho người chạy bộ muốn giảm cân: Bình tĩnh Không nhịn đói Chạy vài lần một tuần Đào tạo sức mạnh (Strength […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Chúng ta cùng bắt đầu với lịch tập gym cho người bận rộn này ngay Luyện tập 4 ngày/ tuần Luyện tập 3 ngày/tuần Bắt đầu mọi bài tập dựa trên thứ tự sau: Workout 1: Các bài Push & […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bạn có bao giờ mong ước mình được sở hữu một phòng tập gym riêng cho mình và trở thành một PT chuyên nghiệp hay chưa. Nếu bạn đang có ước mơ xây dựng phòng tập thì hãy thử chơi game miễn phí Dream […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Có bao giờ bạn tự hỏi liệu mối quan hệ của mình có phải là tình yêu đích thực hay chỉ là thứ gì tưởng là yêu nhưng lại không phải hay chưa ? Bạn đã bao giờ từng nghĩ rằng, mình đang có […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Cuộc thi Hue Half Marathon sẽ mang đến một cơ hội đặc biệt cho tất cả các vận động viên trên toàn thế giới được trải nghiệm dòng chảy lịch sử thông qua đường chạy với nhiều công trình kiến trúc độc đáo dọc […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 28 phút Mục lục bài viết Dưới đây là một số thuật ngữ trong tập thể hình nâng cao Rest Pause Training Pre – Exhaustion Negative Reps Trisets Post-Exhaustion  Drop Sets Rep Tempo Supersets Burn Sets Giant Sets Cluster Sets Slow Negatives Forced Reps Partial Reps […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Trong tập gym thì dinh dưỡng rất quan trọng trong đó ăn gì trước và sau khi tập rất quan trọng, liệu bạn nên ăn gì cho phù hợp với mục tiêu của mình và tập luyện được tối ưu. Cùng xem qua Inforgraphic […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Những hế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến nhất thế giới này đã giúp hàng ngàn người giảm cân thành công, hãy xem và áp dụng cho mình ngay. 1. Low Carb – Chế độ ăn ít tinh bột 2. CLean […]