Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Alternating Hammer Curl là bài tập cho bắp tay trước, hay còn gọi là cơ tay trước, giúp bạn có cánh tay to và khỏe mạnh hơn. Alternating Hammer Curl – Đứng cuốn tạ tập bắp tay Thông tin bài tập đứng cuốn tạ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Nguyễn Thị Kim Dung với 10 năm tập luyện Aerobic và 3 năm tập gym chuyên nghiệp cho nên sở hữu 1 lượng cơ bắp vô cùng đáng nể mà nhiều anh thanh niên cũng phải trầm trồ. Nguyễn Thị Kim Dung từng có […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Noise cancelling Ambient Sound Cảm nhận về chất lượng âm thanh Thời lượng pin Các runner lâu năm có thể chạy hàng giờ mà chỉ nghe tiếng bước chân hay đếm hơi thở, nghe tiếng động xung quanh. Nhưng đối […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Cùng bắt đầu thực hiện các bài tập gym tại nhà này ngay với đứa bạn của mình nha. Đặc biệt là những ngày mưa bão khiến chúng ta không đi tập được 🙂 Partner Pistol Squat Plank holds and jumps Một […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Câu chuyện vượt khó theo đuổi đam mê của Phạm Đình Dũng Bắt đầu hành trình theo đuổi đam mê Nghị lực mới là vấn đề, đừng đổ lỗi do hoàn cảnh Lịch tập 6 ngày 1 tuần của Phạm Đình […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel tập giảm mỡ bụng dưới cho nam và nữ bằng cách bài tập trên dây TRX này để cùng nhau mặc đẹp và có cơ bụng khỏe hơn nhé. TRX Pike – Gập bụng ngược TRX […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Đi tìm nguyên nhân Uống Whey Protein, Mass Gainer bị nổi mụn Whey Protein gây nên mụn như thế nào ? Hiểu thêm về IGF – 1  Những nguyên nhân gây nên mụn khác không phải do uống Whey Protein, Mass […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Hôm nay chúng ta sẽ đi sâu vào vào tìm hiểu Foam Roller là gì là cách tập, cấu tạo cũng như lịch sử hình thành ra sao nhé. Định nghĩa Foam Roller là gì ? Kích thước của Foam Roller bao […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Calisthenics là gì? Nên bắt đầu với những động tác nào? Pull-Up: L-Sit Holds: Windshield wipers: Những điều cần lưu ý trước khi bắt đầu tập: Gần đây, việc tập tạ đã trở nên phổ biến hơn trong cộng đồng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Mục lục bài viết Các bước thực hiện món cánh gà tăng cơ bắp Bước 1: Sơ chế cánh gà Bước 2: Làm nước sốt Bước 3: Hoàn thành món ăn Xem Video thực hiện món cánh gà Cánh gà là một món ăn […]