Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Còn bây giờ ta sẽ trở lại với hướng dẫn tập thể hình cho người mới tuần này có gì nha. Ngày thứ 22 – Tuàn 4 – Tập chân, bụng Leg Press Leg Extension Seated Leg Curl Straight Leg Dumbbell […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Cùng xem 6 bài tập mông không to chân cho nữ có những bài gì nhé! Video hướng dẫn tập luyện V Leg Lift – Nâng chân hình chữ V Frog Leg Lift – Nâng mông kiểu con ếch Incline […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bộ ảnh tập Yoga của cô nàng có vòng 1 khủng Jordan Carver sẽ khiến tất cả những anh chàng nào nhìn thấy cũng phải mồm chữ O vì độ sexy của cô nàng, liệu rằng bạn khi học một lớp Yoga như thế này […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Barbell Side Bend là bài tập cơ liên sườn quanh bụng rất tuyệt vời, giúp cho phần hông 2 bên của bạn săn chắc, không còn mỡ thừa chảy xệ nữa. Nghiêng người tập cơ liên sườn Barbell Side Bend Cơ liên sườn là […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Thông tin bài tập tay sau Dumbbell One-Arm Triceps Extension Các bước thực hiện bài tập tay sau – Triceps Extension Các biến thế của bài tập Triceps Extension 1. Seated Triceps Press 2. Standing Overhead Barbell Triceps Extension 3. Cable Rope […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Rồi, vậy thì chúng ta cùng tìm các ăn gì ngực to mà không lo béo ngay nha! Các loại trà thảo mộc và thảo mộc nói chung Sữa và các sản phẩm từ sữa Các loại hạt như hồ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Việc tranh luận trong so sánh Whey Protein và Soy Protein (đậu nành) cái nào tốt hơn đã được nêu ra hàng thập kỉ nay. Vậy bạn đã biết Whey Protein và Soy Protein cái nào tốt hơn chưa. So sánh giữa Whey Protein và […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết Cùng điểm qua 1 số bài tập lưng xô hiệu quả nhất cho nam của Pietro Boselli nào! Seated Cable Rows Straight Arm Pull Down Deadlift Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giới thiệu tới các bạn một clip tập lưng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Trong khi gần đây nhiều thông tin ăn nhiều trứng rất có hại thì anh chàng Zhang Nu đến từ Trung Quốc này đã khiến không ít người bị sốc khi ăn tới 70 lòng trắng trứng mỗi ngày. Zhang Nu (23 tuổi) là […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Đây là Video chia sẻ 44 bài tập Bodyweight giúp tăng cường cân nặng cho các bạn hiệu quả nhất mọi thời đại. Các bạn có thể tìm kiếm thêm các bài tập trong Blog bằng cách tìm kiếm trên trang web nhé.   […]