Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Định nghĩa về Axit Lactic là gì ? Axit Lactic làm mỏi cơ vậy nó có phải kẻ thù của ta hay không ? Sự thật về Axit Lactic Vậy thật sự thủ phạm ở đây chính là ion Hydro, […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Chắc hẳn là mọi cô gái đều nghĩ rằng những cô gái có body “mình dây cây cảnh”, “chân dài tới nách” eo thon ngực nở mông to thì mới là chuẩn. Tuy nhiên với hình ảnh cô nàng mũm mĩm nhưng body vẫn đẹp […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 18 phút Mục lục bài viết Còn bây giờ chúng ta sẽ tiếp tục 3 ngày còn lại trong giáo án tập gym 6 buổi của chúng ta nhé Lịch tập gym 6 buổi này bao gồm các buổi tập như sau. Ngày thứ 4: Tập […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Matt Adlard hay còn có tên gọi khác là Topless Baker đang là cái tên rất HOT tại London vì sở hữu bề ngoài cực kỳ đẹp trai lẫn body chuẩn 6 múi chưa hết làm còn làm bánh cực ngon khiến bao chị em […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bạn có băn khoăn không biết kỹ thuật thực hiện bài tập Wide-Grip Standing Barbell Curl là gì không, đặc biệt những anh em mới bắt đầu bước vào thế giới gym? Hôm nay, Thể Hình Channel sẽ bật mí cho anh em tất cả […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Hãy cùng Thể Hình Channel tìm hiểu về cách tập gym để tăng cân an toàn và hiệu quả nhé! Cách luyện tập Lịch tập gym để tăng cân Lý do vì sao bạn không tăng cân được Ăn uống […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Hành trình đến với thể hình của Zyzz Vậy động lực của bạn là gì ? Vậy anh có tập luyện theo nguyên tắc nào hay không ? Dưới đây là lịch tập thể hình của Zyzz với 5 buổi […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Câu chuyện tăng cân 7kg nhưng vẫn sở hữu vòng eo 63 chắc chắc sẽ làm bạn mê say. Hãy cùng Lê Thu Trang tập và ăn uống đúng khoa học để thành công nhé. Câu chuyện tăng cân 7kg nhưng vẫn có vòng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết 3 cách dùng dây thừng máy kéo cáp cho người mới tập gym Cách cầm 1: Xoắn cổ tay Cách cầm 2: Kéo rộng ra 2 bên Cách cầm 3: Giữ chắc để tăng áp lực lên cơ bắp Dưới […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Lâu nay nhiều người vẫn cho rằng để tập cho mông săn chắc và to ra thì cần phải tập Squat, nếu bạn đang có ý định như thế thì cần phải xem bài viết này trước khi tập nhé. Vậy tập squat có khó […]