Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Một trong những từ pickleball độc đáo đầu tiên mà bạn sẽ nghe thấy trên sân là từ “dink”. Đây cũng là một trong những cú đánh quan trọng và mang tính chiến lược nhất trong trò chơi. Trong bài viết này, tôi sẽ […]
Author Archives: admincd
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Hwang CHul Soon là một người mẫu Fitness nổi tiếng trong giới Gymer, anh chàng này đến từ Hàn Quốc và sinh vào ngày 1/9/1983 hiện tại Chul Soon cao 173cm. Hwang Chul Soon – Chàng người mẫu Fitness đẹp trai đa tài Hwang […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Plank là bài khá phổ biến trong tập Gym, nó có tác dụng mạnh lên cơ bụng, giúp bạn đốt cháy mỡ, và giúp mau hiện rõ 6 múi cơ bụng của bạn. 100 bài plank giúp giảm mỡ bung, eo thon, hiện 6 […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Trong các bài tập bụng cho nam và nữ thì cơ bản nhất là Plank và Crunch, nếu bạn chưa biết cách tập plank hiệu quả thì hãy xem lại bài viết hướng dẫn tập Plank đúng cách nhé. Còn hôm nay chúng ta […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Bạn có nghĩ mình đang mắc lầm tưởng khi uống nước hay không ?. Uống nước là một việc chúng ta phải làm hằng ngày, tuy nhiên với nhiều thói quen uống nước sai cách mà ai cũng nghĩ là đúng này sẽ khiến […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 21 phút Mục lục bài viết Hãy cùng xem lịch tập tăng cân cho nữ kèm cách ăn uống có gì nha Tăng lượng calo tiêu thụ 1. Cần ăn dư 500 calo mỗi ngày 2. Ăn thêm chất béo 3. Ăn thêm protein 4. Thêm dầu […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Cùng ngắm nhìn những cơ thể gợi cảm của 18 thí sinh HHVN 2016 trong trang phục Bikini hết sức quyễn rũ. Các thì sinh đều có thân hình nóng bỏng tràn đầy nhựa sống của tuổi trẻ 20. Chúng ta cùng xem qua […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Áp dụng cách giảm cân sau sinh tại nhà này bà mẹ trẻ Thanh Hằng có thể giúp bạn giảm đi hàng chục kg dễ dàng đến không tưởng. Nếu bạn còn nhớ bài viết về 15 cách giảm cân sau sinh nhanh nhất […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 20 phút Mục lục bài viết Còn bây giờ, chúng ta sẽ bắt đầu với danh sách bài tập cơ bụng còn lại ngay thôi nào 22. Động tác đẩy cáp Palloff – Palloff Press 23. Động tác đẩy đĩa tạ – Plate Squeeze Press 24. Động tác […]
25
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 25 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel xem qua 37 nguyên tắc tăng cơ giảm mỡ hiệu quả cho dân tập thể hình có những gì nhé. 1. Ăn nhiều Protein hơn 2. Nên bổ sung Protein 4 tiếng 1 lần 3. Luôn phải […]