Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Vậy để giảm cân hiệu quả thì bạn phải làm gì? 1. Khoa học nói rằng bạn nên có 1 cuốn sổ ghi chú 3. Nó sẽ giúp bạn biết tại sao bạn thất bại trong việc giảm cân Làm […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết 3 cách để trả lời câu hỏi tập gym như thế nào cho hiệu quả cho bạn như sau Cách 1: Xem mục tiêu, thời gian và nhịp tim Cách 2: Nhận biết việc tập Cardio có quá dễ dàng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bài tập tay sau Triceps Dip là 1 trong những bài tập cho tay sau rất hiệu quả. Nó được rất nhiều các bodybuilder yêu thích tập luyện và đây cũng là 1 bài tập rất phổ biến mà bạn không nên bỏ qua trong […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Ăn gì để giảm cân nhanh chóng an toàn và hiệu quả nhất ? Top 6 bài tập lưng xô hiệu quả hàng đầu cho các gymer! Tổng hợp bài tập tay trước và bài tập tay cho nam sau kèm hình nhóm cơ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Võ Ghi Ta từng sở hữu bộ “kiếm xương sườn” full bộ, nhưng chỉ sau 1 thời gian ngắn “tu luyện” tại phòng tập gym thì cậu bạn đã thay mới bộ “kiếm xương sườn” thành bộ giáp 8 múi khủng bất khả chiến […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Nếu bạn gần đây hay lên Thể Hình Channel đọc bài chắc có nghe nói nhiều về IGF-1 đúng không nào ? Vậy IGF-1 là gì và nói với ung thư thì liên quan gì đến nhau, chúng ta cùng xem nhé. IGF-1 có […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Hiện nay, rất nhiều người vẫn nghĩ chuyện giảm cân hay giảm mỡ là một, nhưng thực tế thì 2 cái này nó khác nhau nha các bạn. Giảm cân hay giảm mỡ có giống nhau chăng ? Hiện nay không ít những title giật […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Xếp lịch tập gym trong thể hình là một điều khá quan trọng, nó giúp cho chúng ta tập luyện hiệu quả hơn và cơ bắp phát triển tốt hơn do có thời gian tập và nghỉ hợp lý. Cách sắp xếp lịch tập […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Như các bạn đã biết Cardio là một bài tập rất tốt cho sức khỏe của tim mạch, cải thiện hệ thống mạch máu. Và Cardio được người chơi thể thao, thể hình áp dụng với mục đích giảm mỡ, giảm cân hiệu quả […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Hãy cùng thể hình channel tìm hiểu về 3 công thức nấu thịt gà giúp tăng cơ giảm mỡ nào! Ức gà nướng mù tạt Ức gà nướng với bột cà ri Ức gà với tỏi băm và thảo dược tươi […]