Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Trứng và thịt bò là 2 món ăn quen thuộc của Gymer và nếu chỉ ăn riêng 2 món này mãi thì cũng ngán đúng không, vậy thì hôm nay chúng ta sẽ thực hiện cách làm món trứng cuộn thịt bò giàu Protien […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Chúng ta hãy xem xét một số khác biệt chính giữa hồ bơi và bơi nước mở nhé  Nước mở là gì ? Nhiệt độ nước Nhiệt độ không khí Có một số lợi ích sức khỏe khác bao gồm: […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Định nghĩa Pre Workout là gì ? Vậy thì tác dụng của Pre Workout là gì ? Tại sao bạn cần phải có 1 bữa ăn trước khi tập như vậy ? Thực phẩm bổ sung Pre Workout là gì […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Cùng xem cách chế biến và thành phần dinh dưỡng chạy bộ của 4 loại mì dưới đây 1. PHỞ Làm phở khô với bò bít tết 2. ĐẬU ĐEN Làm Mì Tương Đậu Đen 3. ĐẬU LĂNG Spaghetti đậu […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Theo chia sẻ của ông Sean T.Ngo, CEO của Franchise Consulting, tại Hội thảo giới thiệu nhượng quyền các thương hiệu dịch vụ hàng đầu Mỹ, người Việt rèn luyện sức khỏe tại các phòng tập thể hình rất ít. Tập luyện thể hình […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Bạn có tin chỉ cần thêm 1 set nào vào buổi tập tay của mình là sẽ giúp tăng kích thước bắp tay rất mạnh không, đây là cách tập tay to hiệu quả mà gymer nào cũng nên áp dụng ngay cho mình. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 16 phút Mục lục bài viết Làm sao để có thể tăng cân an toàn ? Phần 1: Ăn để tăng cân 1. Thêm calo vào khẩu phần ăn của bạn 2. Ăn thêm chất béo 3. Uống sữa hoặc thức ăn chứa calo cao 4. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 15 phút Mục lục bài viết Để tăng cân tự nhiên bạn cần phải đảm bảo các điều sau Tăng lượng calories trong cơ thể Thêm thực phẩm chứa nhiều calo vào bữa ăn của bạn Ăn dầu và chất béo lành mạnh Nên có đủ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Nếu bạn thường xuyên hay xem các clip về anh da đen hẳn là không thể không ấn tượng với body nóng bỏng của cô nàng Amanda Cerny này được đúng không nào ?. Amanda Cerny sở hữu body nóng bỏng Amanda Cerny là […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Vượt qua nỗi sợ nước khi bơi như thế nào? Nguyên nhân Giải pháp Lắng nghe cơ thể, xác định lí do bạn sợ nước Chấp nhận nỗi sợ bơi Thay đổi quan điểm  Vượt qua nỗi sợ nước bằng […]