Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Tuy nhiên, bạn hãy nhớ 10 điều này khi tập thể hình và đặc biệt là luôn phải khắc cốt ghi tâm vì nó đều đã được chuyên gia công nhận rồi. Hãy hạy bộ ngoài trời thay vì trên […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Chúng ta đã thấy nhiều việc đi tập gym ở phòng tập rồi đúng không, hay mới hơn là tập gym trên sông hay mới nhất là tập gym trong nightlub. Nhưng hôm nay bạn sẽ nhận thấy 1 bộ ảnh tập gym nữ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Top 10 bài tập cơ bụng số 11 cho nữ này sẽ giúp cho chị em có một vòng 2 sexy khó cưỡng nổi khi nhìn thấy. 1. Plank 2. Plank nghiêng 3. Tư thế cây cầu co gối 4. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Hãy áp dụng các mẹo dưới đây để có thể nâng tạ nặng hơn mỗi ngày I. Cặp bài tập hỗ trợ nâng tạ số 1 1. Incline Bench Press – Nằm ghế nghiêng đẩy tạ 2. Clap Pushup – […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Cùng khám phá câu chuyện hotgirl phòng gym Yến Xuân thay đổi vóc dáng như thế nào nhé. Chỉ giản được 2kg trong…2 năm Giảm cân xong thì lại quá ốm và hành trình tăng cân lại bắt đầu Tập luyện […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Cổ tay nhỏ phải làm sao ? Có tập cho cổ tay to ra hơn được không ? Phần 1: Giãn cổ tay Làm nóng cổ tay Tập duỗi cổ tay Tập xoay cổ tay Thả lỏng cổ tay Giãn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết Hãy xem ngay các kiểu bơi cơ bản sau nhé! Bơi ếch – Breaststroke Bơi sải – Front Crawl/Freestyle Bơi bướm – Butterfly Bơi ngửa – Backstroke Kết Hôm nay Thể Hình Channel sẽ gợi ý các kiểu bơi cơ bản […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Trả lời cho câu hỏi tập bụng mỗi ngày có giảm mỡ bụng nhanh, lên 6 múi hay không như sau Bạn không cần phải tập bụng nhiều mới có bụng 6 múi đẹp Tập bụng nhiều lợi chưa biết […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Sau 3 tháng cày nát phòng tập thì Lê Dương Bảo Lâm  – Quán quân Cười Xuyên Việt mùa 1 – đã tự tin khoe hình thể với cơ bụng 6 múi và cơ bắp cuồn cuộn quyễn rũ hơn xưa. Lê Dương Bảo […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Xem video top 5 bài tập thể hình lợi thì ít mà hại thì nhiều Danh sách top 5 bài tập thể hình lợi thì ít, hại thì nhiều gồm có Bài tập Fly Behind The Neck Shoulder Presses Upright Rows […]