Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Bạn sẵn sàng cho các bài tập cẳng tay cho nam này chưa, bắt đầu thôi nào. 1. Gập tay bằng cách lấy khăn quấn tạ 2. Xách tạ đi bộ 4. Đứng kéo cáp từ phía sau – Back […]
Author Archives: admincd
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Zack Ruhl là một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp nhưng bị khiếm khuyết mất đi đôi chân từ nhỏ, tuy nhiên, không phải vì thế mà ông khiến người khác thấy mình trở nên vô dụng. Zack Ruhl luôn phải tự làm […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Tại sao cần phải tập chân ? Tập chân có tác dụng gì ? Có được nhiều cơ bắp hơn Thân trên to lớn hơn Có thêm nhiều sức mạnh hơn Tạo hình thể cân bằng Tạo cho bạn 1 tinh […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Chúng ta đều biết chơi thể thao thì rất có lợi, tuy nhiên lợi đó như thế nào thì chắc chắn nhiều người vẫn còn mơ hồ, với Video của TED hôm nay, bạn sẽ biết lợi ích của chơi thể thao ảnh hưởng đến […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Trong 1 quả trứng chứa tất cả các dinh dưỡng cần thiết để có thể tạo thành 1 chú gà con nên cũng đủ biết là nó có bổ dưỡng ra sao đúng không vậy ăn trứng nhiều có tốt […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Cách tập gym tăng vòng 1 của 9x Hà Thành dưới đây sẽ giúp bạn gái tự tin hơn trong chuyện tập luyện, không còn phải lo lắng ngực lép tập mà tập ngực sẽ càng bị lép hơn. Trước đây, nếu bạn từng […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Thường để giảm mỡ tăng cơ thì chúng ta thường tập luyện giữa các bài tạ với Cardio, nhưng nếu bạn không thích tập Carido để giảm cân thì hãy thử tập chế độ với tạ hoàn toàn dưới đây nhé. Đảm bảo là […]
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Một trong những từ pickleball độc đáo đầu tiên mà bạn sẽ nghe thấy trên sân là từ “dink”. Đây cũng là một trong những cú đánh quan trọng và mang tính chiến lược nhất trong trò chơi. Trong bài viết này, tôi sẽ […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Hwang CHul Soon là một người mẫu Fitness nổi tiếng trong giới Gymer, anh chàng này đến từ Hàn Quốc và sinh vào ngày 1/9/1983 hiện tại Chul Soon cao 173cm. Hwang Chul Soon – Chàng người mẫu Fitness đẹp trai đa tài Hwang […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Plank là bài khá phổ biến trong tập Gym, nó có tác dụng mạnh lên cơ bụng, giúp bạn đốt cháy mỡ, và giúp mau hiện rõ 6 múi cơ bụng của bạn. 100 bài plank giúp giảm mỡ bung, eo thon, hiện 6 […]