Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Đi tập gym chắc hẳn không ít lần bạn gặp phải những tình huống oái ăm muốn độn thổ đúng không nào, hôm nay cuối tuần hãy cùng Thể Hình Channel thư giãn với các tình huống hài hước ở phòng tập này nha. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Tất nhiên là có nhiều rồi, và dưới đây là những công thức pha chế món Yến Mạch giảm cân để giúp nó ăn ngon hơn không phải nhìn thấy nó là muốn khóc nữa 😀 Yến mạch với việt […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Chàng trai có tên Nguyễn Mạnh Cường cao tới 1m8 nhưng chỉ nặng có 50kg khiến anh chàng nhìn như bộ xương di động. Do vậy anh bạn đã quyết tâm nhờ tập gym để cải thiện vóc dáng, sau 5 năm đã cao […]

Tăng áp lực cho cơ bắp để phát triển nhưng không cần phải tăng mức tạ, nghe khá là thú vị đúng không nào. Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 15 phút Mục lục bài viết 20 cách để việc tập gym tại nhà hiệu quả hơn mà bạn cần biết 1. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Xả cơ và siết cơ là gì mà nghe nó có vẻ lạ lẫm thế, cùng Thể Hình Channel tìm hiểu nó xem nó là gì, có lợi ích gì không nhé. 1. Xả cơ là như thế nào ? […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Với bí quyết giảm cân 70kg của mình anh đã truyền lại động lực cho không ít người mà anh hướng dẫn họ, cùng xem đó là những bí quyết gì nhé. Không uống đồ uống nhiều calo Đừng bao […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Bí quyết để tăng cân 26kg trong 2 năm của 9x từng gầy gò đen nhẻm như xác sống Những khó khăn khi mới đi tập Thoát kiếp FA, tự tin đi thi đấu Dinh dưỡng chính là bí quyết […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 17 phút Mục lục bài viết Vậy thì bạn nên squat sâu bao nhiêu là phù hợp với bản thân nhất? 1. Yêu cầu về độ sâu khi Squat Bài kiểm tra hông Hông, cột sống, sự ổn định và tương tác The Rock Back Test […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Tại sao nên yêu 1 cô gái tập gym vậy nhỉ ? 1. Có người đồng hành tập luyện hằng ngày, không lo ai cản trở 2. Là một cô gái mạnh mẽ, dám đương đầu khó khăn 3. Là […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Chúng ta từng được nghe nói rằng “Tập càng nhiều, phá hủy cơ bắp càng nhiều thì cơ sẽ càng nhanh to” đúng không nào. Tuy nhiên, liệu có phải là càng phá cơ thì cơ càng nhanh to hay không thì cũng ta […]