Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Đánh giá Garmin Approach S20 chi tiết Về thiết kế Khả năng hỗ trợ trong việc chơi Golf Tính năng đồng hồ thông minh Thời lượng PIN Kết luận Thông số kỹ thuật Tính năng vật lý & Hiệu suất […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Ai Cập cổ đại, nơi được xem là cái nôi của nền văn minh nhân loại nổi tiếng với dòng sông Nile, những kim tự tháp hùng vĩ cùng bí ẩn về nền văn minh cổ đại. Trong đó, tôn giáo tín ngưỡng là […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Với nhiều người có quan niệm, con gái tập gym sẽ thô và cơ bắp, nhưng đừng vội khẳng định như vậy trước khi nhìn thấy con gái gymer mặc áo dài qua những tấm hình dưới đây. Khi con gái gymer mặc áo dài […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Hãy cùng Thể Hình Channel tìm hiểu về 6 sai lầm khi tập vai này nhé! Khuỷu tay quá thẳng Xuống tạ quá sâu Cong khuỷu tay Chuyển động cao ngang vai Khóa khớp và mở rộng hoàn toàn Khóa cánh […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết 5 lợi ích khi tập thể hình khiến cuộc sống của chúng ta thay đổi 1. Thể hình giúp bạn vượt qua những bi kịch, đau khổ trong cuộc sống 2. Thể hình như một cho nàng mát-xa giúp giảm […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Rồi, chúng ta bắt đầu khám phá các bài tập mông cho nữ của họ nha Danielle Beausoleil Lying Leg Curl Smith Machine Squat Split Squat Stiff Legged Barbell Deadlift Barbell Hip Thrust One Legged Cable Kickback Lindsay Cappotelli Barbell […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Một bài tập cho cơ ngực với máy kéo cáp rất tốt, ngoài tên Cable Crossover nó còn có tên khác là Standing Mid Cable Flys  nên các bạn nhớ nhé. Bài tập kéo cáp tập ngực Bài tập đứng kéo cáp ngang tập […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Dây kéo lưng là gì ? Tại sao nên sử dụng dây kéo lưng? Cách Đeo Dây Kéo Lưng Các loại dây kéo lưng Loop Straps Speed Straps/Olympic Straps Hook Straps Kết luận Dây kéo lưng (hay còn gọi là […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Bạn có muốn vừa tăng cơ vừa giảm mỡ, vừa nâng cao sức bền vừa cải thiện sức mạnh? Bạn có nghĩ rằng bạn có thể làm được tất cả những điều đó cùng một lúc? Nếu bạn trả lời là có, thì bạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết Hãy cùng Thể Hình Channel tìm hiểu về các bài tập thể hình hữu ích này nhé! Barbell Bench Press – Bài tập ngực trên ghế Dumbbell Curl – Cuốn tạ đơn Lying Dumbbell Row – Kéo tạ trên ghế nghiêng Với […]