Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Tập luyện giảm mỡ bụng tại nhà cấp tốc chung với bạn bè mang lại cảm giác thú vị hơn hẳn việc tập luyện 1 mình. Và khoa học đã chứng minh là hiệu quả của buổi tập tăng lên đến 34% khi bạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Loài bài tập đẩy tường này có một số biến thể và mình gom chung nó lại để các bạn dễ theo dõi hơn. (1). Calf Stretch Hands Against Wall – Chống tay đẩy tường Bài tập đẩy tường (2). Calf Stretch Elbows Against Wall – […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Được thành lập vào năm 1906 tại Mỹ, New Balance là một trong những công ty sản xuất giày thể thao lâu đời nhất thế giới. Được mọi người biết đến nhờ vào chất lượng và hiệu năng cao trong dòng giày chạy bộ, […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Hồng Trang là một huấn luyện viên thể hình 8x, nhờ việc có kế hoạch và cách tập gym rõ ràng với chế độ dinh dưỡng thể hình hợp lý mà dù cân nặng tới 61kg nhưng vẫn sở hữu vòng eo thon như […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút GIGI là một hot girl phòng gym tại Trung Quốc, cô nàng sở hữu những đường cong hút mắt mà bất kể con trai hay con gái nhìn thấy đều cảm thấy “mê mệt”. Cùng Thể Hình Channel tìm hiểu về Hot girl phòng gym […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Bài tập Deadlift là một bài tập cho mông, đùi cực và lưng dưới rất hiệu quả. Nó giúp cho khu vực vòng 3 của bạn nở nang rất tốt, đặc biệt với các bạn nữ đang muốn giảm mỡ lưng dưới và tăng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Kỷ lục Plank lâu nhất thế giới với 9 tiếng 3 phút 1 giây vừa được thiết lập bởi một người Úc tên là Daniel Scali Tập luyện 7 tiếng mỗi ngày Xem thiền và TV để giải trí Nôn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Nhịn đói giảm cân là cách mà nhiều chị em lựa chọn, tuy nhiên việc nhịn ăn giảm cân theo phương pháp này đem lại rất nhiều hậu quả tại hại mà bạn không ngờ tới. Nhịn đói giảm cân sẽ gặp những điều […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Xác định mỡ và cách làm tan mỡ cứng  Mỡ mềm – Fluffy Fat Mỡ cứng (rắn) – Cellulite Mỡ dạng sợi – Fibroud Fat Mỡ nội tạng (Firm) Kết luận Cách làm tan mỡ cứng cũng như các loại mỡ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bài tập gập bụng cho nữ tại nhà này là bài cơ bản nhất trong các bài tập gập bụng, nhưng chúng ta vẫn phải cần có kĩ thuật tập đúng cách thì mới có thể tập tốt các bài tập gập bụng nâng […]