Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Isolation là gì thì chắc khá nhiều Gymer chưa biết được. Vậy khi tập các bài ập Isolation thì chúng ta được hưởng lợi ích gì hay không, cùng Thể Hình Channel tìm hiểu nó nhé. Isolation là gì Với các bạn muốn phát […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Gen nịt bụng giảm mỡ đang ngày càng lan rộng tới mọi đối tượng. Không chỉ có riêng phụ nữ mới sử dụng mà ngày nay cả nam giới, người già trẻ, lớn, bé đều sử dụng để làm đẹp […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Chuối thường được xem là một loại trái cây giúp chị em phụ nữ giảm cân rất hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa và tạo cảm giác no lâu sau khi ăn. Ngoài ra, chuối còn chứa hàm lượng chất xơ cao có khả […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Chuỗi công thức nấu ăn đơn giản hôm nay tiếp tục với công thức nấu món ức gà Mexicana, mang đến cho bạn món gà mang âm hưởng của Mexico, tái hiện lại hương sắc nóng bỏng đặc trưng của các cô gái Mexico nắng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Các bài tập Gym ngoài bãi biển thú vị hơn khi tập ở phòng tập Gym Một số lời khuyện cho bạn khi tập gym ngoài bãi biển. 1. Plank 2. Side Plank + Star Plank 3. Bear Crawl – Con gấu […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Chắc ai mới đọc cái tiêu đề cũng nghĩ bài này chắc bài nhảm gì nữa đây đúng không, nhưng đây là một sự thật 100% từ cô gái Justine mà bạn hãy đọc bài viết này để biết hành trình giảm cân của cô. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Bài tập bụng tại nhà cho nữ giúp bạn gái máu chóng có bụng phẳng cấp tốc 1. Pillow Pass – Chuyền gối từ tay xuống chân 2. Corkscrew – Kẹp gối giữa 2 chân và xoay 360 độ 3. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Hôm trước Thể Hình Channel có đưa ra cho các bạn một thử thách 30 ngày tập bụng và được khá nhiều bạn yêu thích, hôm nay ta sẽ có 1 thử thách cơ bụng 6 múi mới và khó hơn, thử xem bạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 32 phút Mục lục bài viết Còn nhiều bí ấn về phục hồi sau khi tập thể hình lắm Phần 1. Những phương pháp phục hồi sau khi tập thể hình bạn nên sử dụng Xách xe đạp lên và làm một vòng Nằm dài trên bàn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Ăn gì để sở hữu vóc dáng quyến rũ như sao Hàn? Top 5 bài tập ngực săn chắc cho những anh chàng yêu thể hình Kỉ nguyên mới để tập ngực hiệu quả hơn với Isometrics Đây là 7 bài tập giảm béo […]