Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel khám phá cách tạo động lực tập gym mùa đông nha! Giữ lửa đam mê trong người Đặt mục tiêu mới trong mùa đông này Có sự chuẩn bị kĩ Dùng thời tiết lạnh làm động […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Bài viết này sẽ bày bạn 5 cách lựa chọn áo ngực thể thao phù hợp cho nữ tập gym nhé! Tại sao bạn nên chọn áo ngực thể thao Phân loại áo ngực thể thao Chọn kích cỡ phù […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Lên tạ và xuống tạ là chuyện cơ bản nhất của người đi tập gym, tuy nhiên chuyện cơ bản nhất này lại ít được chú ý nhất. Do tính chất an toàn khi tập luyện, các bạn nên học hướng dẫn cách lên […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Chỉ số BMI là gì ?? Cách tính chỉ số BMI như thế nào ? Công thức tính chỉ số BMI Thống kê cho người trên 20 tuổi. Thống kê cho người dưới 20 tuổi Ưu điểm và nhược điểm […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 4 sự thật về nghề Bodybuilding chuyên nghiệp mà bạn sẽ có thể mắc phải 1. Bodybuilding là 1 môn thể thao mang tích ích kỉ và phá hủy tinh thân 2. Bạn có thể làm đau […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Bạn thường được nghe là không nên ăn tinh bột vào buổi tối để giúp giảm cân hiệu quả, nhất là các bạn đang thực hiện các thực đơn Lowcarb để giảm cân. Nhưng việc không ăn tinh bột khiến nhiều bạn gặp các […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết 6 lý do bạn nên uống sữa tăng cân cho người gầy mỗi ngày 1. Đảm bảo cung cấp nhiều CALO 2. Công thức đặc biệt giúp bạn tăng cơ nạc 3. Dùng trong bữa ăn hàng ngày và sau […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Một ngày bạn ăn quá nhiều nhưng lại hoạt động ít do là dân văn phòng toàn ngồi 1 chỗ thì nguy cơ bụng phệ là khó tránh khỏi, nếu bạn không có nhiều thời gian tập luyện giảm cân thì hãy sử dụng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Nghiên cứu mới đã tìm ra lý do tại sao việc tập luyện lại có thể ảnh hưởng đến khả năng chịu đau của mỗi người trong chúng ta. Nghiên cứu được các nhà khoa học của Bệnh viện đại học Bắc Na Uy […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: Less than 1 phút Chỉ với 10 phút tập mông bằng cách bài tập này ngay tại nhà mỗi ngày cũng giúp cho vòng 3 của bạn được cải thiện và phần hông trở nên rộng hơn quyến rũ hơn xưa đó nha. Xem ngay Video […]