Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: Less than 1 phút Hôm nay xin giới thiệu tới các bạn 33 bài tập Gym với một loại bóng nhỏ (cỡ trái bóng đá) để các bạn tập luyện. Các bài tập này tác động lên toàn thân (tập liên tục hết các động tác […]
Category Archives: gocthammy.edu.vn
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: Less than 1 phút Nội dung này được bảo mật. Hãy nhập mật khẩu để xem tiếp: Mật khẩu: 5/5 – (1 bình chọn) Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn […]
21
Sep
Sep
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Đừng bao giờ mắc phải những sai lầm nghiêm trọng này vì một cơ bụng 6 múi đẹp nhé. Xem và tránh ngay nó ra nào!. 1. Hút thuốc nhiều 2. Uống rượu bia, chất kích thích 3. Sex quá […]
21
Sep
Sep
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel xem bác sĩ Yoo của phim Doctors đã giảm cân như thế nào nha! Tập luyện nhiều môn thể thao Không ăn tinh bột, không uống nước lọc Chăm sóc cho da mịn màng Phim Doctors […]
21
Sep
Sep
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Bạn không tin con người có thể đánh bại con báo trên đường đua? Chỉ là bạn chưa chọn đúng khoảng cách thôi. Usain Bolt – người chạy nhanh nhất thế giới mất 9,58 giây để cán đích ở cự ly 100 mét. Những […]
21
Sep
Sep
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel thực hiện 5 bài tập giảm mỡ săn chắc toàn thân này ngay sẽ các bạn ơi!. Co người kéo gối chạm mũi – Knee to Nose Bài bài tập cúi người đá chân ngang – Pendulum Sumo Squat […]
21
Sep
Sep
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 15 phút Mục lục bài viết Dưới đây, là 4 phương pháp chọn bài tập sao cho phù hợp với body của bạn nhất. Phương pháp 1: Body đồng hồ cát (Hourglass Body) 1. Xác định được cơ thể mình thuộc loại đồng hồ cát. 2. […]
21
Sep
Sep
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Sẵn sàng cho 6 bài tập cơ ngực dày lên cho nam của Steve Cook đi nào, có gắng hoàn thành chúng thật tốt nhé! Ngồi trên ghế nghiêng kéo cáp – Incline Cable Fly Bài tập đẩy ngực trên […]
21
Sep
Sep
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Ngày hôm qua (25-7-2017) cả thế giới đón nhận 1 tin không hề vui gì khi quái vật làng thể hình Rich Piana đã mãi mãi ra đi sau 1 thời gian hôn mê sâu mà nguyên nhân chính được cho là sử dụng thuốc […]
21
Sep
Sep
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Hãy cùng Thể Hình Channel tìm hiểu về 8 bài tập thể dục với tạ tay này nhé! Lunge with dumbbell press Squat with knee raise and twist Plie squat with forward dumbbell press Single – Leg deadlift Plie squat […]