Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Đây là những bài tập giảm mỡ cánh tay yêu thích của  Kate Hudson do chính huấn luyện viên của cô tiết lộ. Bent-Over Row – Đứng chèo tạ Reverse Flyes – Cúi người mở rộng vai L-Raise – Nâng tay […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Chúng ta thường có thói quen vừa đi tập gym, tập thể dục giảm cân vừa nghe nhạc đúng không nào. Với danh sách các bài nhạc tập thể dục, nhạc tập gym sôi động cực hot của năm này thì sẽ giúp cho buổi […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết 5 sai lầm khi xả cơ gymer mới thường xuyên mắc phải Ăn mọi thứ bạn thấy Xả cơ không biết khi nào dừng  Mắc kẹt trong “khoảng không không lối thoát” Thiếu kiên nhẫn Tập luyện quá giới hạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Hâu hết chúng ta đi tập gym nhằm mục đích là tìm kiếm thân hình hoàn hảo hơn, tuy nhiên nhiều người tập gym không tập chân vẫn muốn thân hình hoàn hảo nên dẫn đến những tình huống cực kỳ hài hước mà chúng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Chest Dips là một bài tập cơ ngực dưới rất tốt, nếu bạn chưa biết tập bài nào cho cơ ngực dưới thì đây là bài tập bạn nên biết tới để giúp cơ ngực của mình phát triển đều đặn hơn nhé. Bài […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Hội chứng mông chết là gì ? Vậy liệu bạn có bị hội chứng mông chết hay không ? Làm gì để tránh bị hội chứng mông chết Bài tập khắc phục hội chứng mông chết là gì ? Hội […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút 41 bài tập gym cho nam mà gymer nào cũng cần phải biết Với 41 bài tập gym cho nam này rất phù hợp cho các bạn mới để tập luyện thể hình từ cơ bản đến nâng cao, mà nhất là nó cực […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Vì sao tập thể dục không có kết quả mặc dù bạn tập rất chăm chỉ rồi mà cân nặng vẫn không giảm lý do là vì đâu. Đó chính là do cơ thể của chúng ta có cách hoạt động rất phức tạp […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Đánh giá Supplement Depot CLA, giảm mỡ được nhưng còn tùy người Về hình dáng bên ngoài Supplement Depot CLA có hiệu quả không ? Kết luận Supplement Depot CLA là một loại thực phẩm bổ sung dành cho người béo […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 18 phút Mục lục bài viết Dưới đây là top 14 sản phẩm sữa tăng cân cho người gầy tập gym tốt nhất mà bạn nên biết. Sữa tăng cân là gì ? Tại sao bạn nên sử dụng sữa tăng cân tăng cơ ? Ưu […]