Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Sở hữu cơ bắp cuồn cuộn và vẻ mặt cực kỳ đẹp trai, liệu anh chàng Marc Fitt này đã ăn uống và tập luyện ra sao để có body đẹp như vậy. Chế độ ăn kiêng 8 bữa/ngày Chế độ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Ngủ đủ giấc Huyết áp & Nhịp tim khi nghỉ ngơi Dinh dưỡng Lời kết Nhiều người không biết rằng ngày nghỉ ngơi trong tập gym nói riêng và tập thể thao nói chung rất quan trọng. Vậy nó quan […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Bị bạn gái chia tay vì ngoại hình gầy gò, không bê nổi chậu hoa, Ngọc Huy quyết tâm tập thể hình để thay đổi bản thân. Nam sinh 6 múi từng bị người yêu bỏ vì gầy yếu Thời cấp 3, Phạm Ngọc […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Sơ đồ nhóm cơ trên cơ thể  1. Cơ cổ – Neck 2. Cơ vai – Shoulders – Deltoid 3. Cơ tay trước – Cơ nhị đầu – Con chuột – Biceps 4. Cơ tay sau – Cơ tam đầu […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Tại sao bạn nên giảm cân bằng khoai lang ? Khoai lang có chỉ số GI thấp Nguồn cung cấp chất xơ dồi dào Chứa nhiều Protein và khoáng chất Hàm lượng calo rất ít Thực đơn giảm cân bằng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Tư vấn cho khách gói tập 123 buổi, chàng sale hét giá 177 triệu, sau khi giảm giá các kiểu vẫn còn đến 132 triệu. Khi khách hàng không chấp nhận thì ngày hôm sau chẳng buồn quan tâm đến khác, thậm chí là […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Edgard John-Augustine là một anh chàng vô cùng đặc biệt vì sở hữu 1 thể hình đẹp không chỗ nào chê nhưng khi bạn nhìn xuống phần thân dưới thì bạn càng phải há hốc mồm. Có một thể hình cực đẹp nhưng bạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 2 nhóm bạn gái có khái niệm giảm cân như sau Nhóm 1: Nhóm không cần quan tâm vấn đề khác, miễn làm sao giảm cân là được Nhóm thứ 2: Ăn ít nhưng đủ chất và […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Cùng lấy giấy ra và check ngay những lý do khiến bắp chân to và đùi to như con voi ngay nhé. Đứng…không đúng cách Hay ngồi bắt chân lên ghế hoặc khoanh chân Tập luyện không đúng cách Không […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Những hình ảnh tập gym của những cô gái ở phòng tập sẽ khiến bạn có thêm nhiều động lực hơn để tới phòng tập gym thường xuyên hơn. Cũng xem qua những tấm hình đầy động lực này nhé các bạn. Ảnh tập […]