Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Bí quyết của người phụ nữ U50 này đó chính là tập luyện trong thời tiết giá lạnh. Liệu bạn có thể tin đây là một người phụ nữ U50 ?? Ở cái tuổi 50 thì hầu hết người phụ nữ cơ thể của […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Đây là cách để giúp ai đó bắt đầu chạy bộ, bắt đầu khởi đầu tốt đẹp! Bước 1: Kết hợp chạy bộ và đi bộ Bước 2: Tìm đôi giày phù hợp Bước 3: Lựa chọn trang phục Bước […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Sẵn sàng thực hiện 10 bài tập cho cơ bụng săn chắc tại nhà này chưa nào ? Xoay người kiểu Nga với bóng tạ – Russian Twist With Med Ball Động tác plank với bóng – Med Ball Plank Tư thế […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Định nghĩa Myostatin là gì ? Hội chứng Myostatin có dễ mắc phải không ? Biểu hiện của hội chứng Myostatin là gì ? Hội chứng Myostatin có nguy hiểm hay không ? Một số hình ảnh về những trường hợp mắc phải […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Thigh Adductor là một bài tập cho một nhóm cơ ở ở đùi gọi là cơ đùi trong (Adductor), nếu bạn cần tập cơ đùi trong thì đây là bài tập cho bạn. Bài tập cơ đùi trong Thigh Adductor Loại bài tập: Sức […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Và với hướng dẫn tập gym đúng cách ở đây thì mong rằng bạn sẽ mau chóng đạt được mong muốn của mình. Ngày đầu tiên của tuần 1 – Lưng và bắp tay Bent Over Dumbbell Row Hít xà […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Relive.cc là gì ? Relive ‘Charity Run 10km’ Những tính năng của Relive.cc Làm sao để sử dụng Relive.cc 1. Tạo tài khoản 2. Tạo Video Xem video quá trình thực hiện tạo một video Relive.cc là một ứng dụng thú vị […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Tỉ lệ vòng eo trên vòng mông (WHR) có thể quyết định hình dáng cơ thể được coi là chuẩn hay không. Cách tính chỉ số WHR: Các chỉ số WHR cho thấy sức khỏe của bạn đang ở mức […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Tết 2019 đến rồi thì chúng ta cũng phải thay đổi 1 chút âm nhạc để tập gym cho nó hợp mùa đúng không nào. Vừa nghe nhạc vừa tập gym thì quá là tuyệt vời luôn. Với các ca khúc về mùa xuân […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Định nghĩa Cardio là gì ? Những lợi ích khi tập luyện Cardio Tác hại khi làm dụng tập Cardio Lời khuyên để tập Cardio hiệu quả là Cardio cường độ cao là gì ? Cardio cường độ thấp là […]