Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: Less than 1 phút Mitina là một Hotgirl tại Trung Quốc, và loạt ảnh phòng tập gym của cô bạn vừa tung ra có thể khiến các anh muỗn ịt máu mũi vì quá gợi cảm. Hãy cùng xem trọn bộ ảnh Full HD của cô […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Hãy cùng Thể Hình Channel tìm hiểu về 9 bài tập thể dục tăng mông thon đùi này nhé! Squat Forward bends Jump squats Bulgarian split squats Plie squats Với 5 Bài tập thể dục tăng mông thon đùi này, […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Dù bị thoát vị đĩa đệm vì phát triển chiều cao quá nhanh, tuy nhiên Nguyễn Hoàng Việt nhờ đến gym mà đã thay đổi được bản thân mình, trở nên vạm vỡ hơn, tăng cân tốt hơn và không còn bị chê còi cọc […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bài gánh tạ đòn nhún chân là một bài nâng cao của Dumbbell Calf Raise . Thay vì cầm tạ thì giờ chúng ta chuyển qua gánh tạ. Đứng gánh tạ căng cơ Standing Barbell Calf Raise – Gánh tạ nhón gót tập bắp chân […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Và lịch tập gym nâng cao cho nam này sẽ giúp bạn đẩy sức chịu đựng và áp lục cơ bắp lên cao nhất! Ngày 1: Tập full body Around The World Pull Up Pull Up Chin up Push up Shoulder […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Định nghĩa Tabata là gì ? Tại sao bạn tập Tabata thì khả năng giảm béo tốt hơn Tabata tập luyện như thế nào Ưu điểm khi tập Tabata Nhược điểm khi tập Tabata Vậy nếu bạn tập hơn 4 […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Sợi cơ co giật nhanh và sợi cơ co giật chậm là gì? Sự khác nhau giữa sợi cơ co giật nhanh và sợi cơ co giật chậm Bảng so sánh giữa 2 loại cơ Sợi cơ co giật chậm […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Thể hình Channel sẽ chia sẻ bạn về lợi ích của vitamin B3 trong tập gym như thế nào nhé! Vitamin B3 là gì? Lợi ích của vitamin B3 1.Làm giảm Cholesterol LDL 2.Tăng Cholesterol HDL 3.Giảm Triglycerides 4.Có thể giúp […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Vậy thì hãy cùng thehinh.com cùng nhau tìm hiểu và trả lời câu hỏi ăn gì để giảm cân nhanh chóng thôi nào! Trái cây tươi Dưa leo Cà chua Bưởi 3 loại trái cây trên đã đủ giúp bạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Năm 2018 đã sắp kết thúc và để sẵn sàng chiến đấu các giải chạy bộ mới vào năm 2019 thì Chạy Bộ Chanel sẽ gửi đến các bạn các giải chạy bộ đã công bố thời gian diễn ra để anh em nắm […]