Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Martin Nguyen trở thành người được cộng đồng mạng mấy hôm nay tìm kiếm rất nhiều, vì anh đã hạ gục một nhà vô địch của Trung Quốc chỉ trong chớp nhoáng mà anh chàng không thể làm gì được ngoài việc nằm chịu […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Để tạo nên protein hoàn chỉnh từ thực vật, cách dễ dàng là kết hợp chúng lại với nhau. Và bạn sẽ có thể yên tâm ăn ít thịt hơn mà không ảnh hưởng đến cơ bắp của mình. Dưới đây là hướng dẫn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Ta bắt đầu 8 cách kiểm tra sức khỏe ngay thôi nào Kiểm tra mắt  Kiểm tra sự dẻo dai, linh hoạt Đo nhịp tim Cách kiểm tra sức khỏe bằng muỗng Theo dõi tuần huần máu Kiểm tra hô hấp […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Những món ăn giảm cân mùa hè dưới này đều rất quen thuộc với tất cả chúng ta và đều có bán tạ tất cả các chợ, bạn hoàn toàn có thể mua về để sử dụng thay đổi cả […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 19 phút Mục lục bài viết Cùng khám phá lịch tập tăng sức mạnh trong 8 tuần này có gì nhé Mạnh mẽ như Hulk Snatch Grip Deadlift – Deadlift rộng tay Bench Press Dẻo dai như người nhện Bar Muscle Up Single Leg Shoulder Bridge […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Hãy cùng tìm hiểu về bí mật rèn luyện sức khỏe của các siêu anh hùng Avengers nhé! Chris Hemsworth trong vai Thor Chris Evans đóng Captain America Chris Pratt trong vai Peter Quill Robert Downey Jr. vai Iron Man […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Còn chần chừ gì mà không đến ngay với phần đầu tiên –  Phần dinh dưỡng để việc luyện tập bụng 6 múi của bạn thành công rực rỡ nào! Phần 1: DINH DƯỠNG Loại bỏ tinh bột Cung cấp […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bài tập vai One-Arm Kettlebell Push Press nhìn sơ qua thì sẽ khá giống với bài Shoulder Press nổi tiếng, nhưng nó vẫn có những sự khác biệt khác khi tập mà bạn không nên bỏ qua chỉ vì nó nhìn giống với 1 bài nào […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Và chúng ta sẽ bắt đầu các bài tập gym buổi sáng để khỏi động ngày mới ngay thôi nào! 1. Lunges – Động tác chùng chân tới trước 2. Back Lunges – Chùng chân về sau 3. Squat nhón […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Phương pháp giảm cân bằng mật ong nước ấm (MONA) của người Nhật cực đơn giảm nhưng mang lại hiệu quả khá bất ngờ!  Nguyên tắc giảm cân là gì ? Vậy thì mật ong nước ấm giảm cân có […]