Category Archives: gocthammy.edu.vn

Bạn thích uống Red Bull nhưng sợ nó có nhiều đường không tốt, vậy thì hãy thay thế nó bằng Pre Workout Abe của Applied Nutrition nhé. Bài đánh giá này sẽ cho bạn biết chi tiết hơn về sản phẩm này. Pre Workout hay còn quen gọi là sữa tăng sức mạnh giúp bạn có […]

Khi nâng tạ nặng, việc tăng lực nắm của bàn tay rất quan trọng, nếu lực nắm yếu bạn sẽ khó có thể nâng được mức tạ nặng và nếu cố khi lực tay không đủ sẽ có thể gây tai nạn nghiêm trọng. Lực nắm của tay khỏe hơn dẫn đến hiệu quả tập […]

Người chạy bộ cần đủ chất dinh dưỡng để giúp cho cơ thể hoạt động trơn tru và mạnh mẽ hơn. Vì sao vitamin C quan trọng đối với người chạy bộ? Có rất nhiều lợi ích từ vitamin C – chất dinh dưỡng giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn hại như khói […]

Bạn có bao giờ tự hỏi hút thuốc lá ảnh thưởng thế nào đến cơ bắp hay chưa ? Liệu với 1 người nghiện hút thuốc lá thì quá trình tập gym sẽ có khó khăn gì hay không. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay bây giờ. Chúng ta đều biết rất rõ rằng, “Hút […]

Không có gì ngạc nhiên khi phải tìm cách hỗ trợ sức khoẻ đôi chân của chúng ta vì gần như nó là nền tảng cho việc luyện tập yoga. Nhưng không giống với nền tảng của một tòa nhà, đôi chân của chúng ta phải linh hoạt và không chìm. Dưới đây là một số […]

Món ăn nhẹ giàu protein không chứa trứng, không chứa sữa, không chứa gluten. Trứng chứa nguồn protein phổ biến nhất mà nhiều người thường hay nghĩ tới, nhưng nếu bạn bị dị ứng với trứng, dưới đây là 24 lựa chọn đồ ăn vặt giàu protein giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho […]

Garmin VivoSmart 3 là sản phẩm được ra mắt chung với đồng hồ chạy bộ Garmin Forerunner 935 và Fenix 5. Hôm nay hãy cùng Thể Hình Channel điểm qua xem chiếc đồng hồ chạy bộ này của Garmin có xứng đáng để bỏ tiền ra tậu về không nhé. Khác với chiếc Fenix 5 dành cho […]

Chúng ta đã vừa xong tuần đầu tiên trong lịch tập thể hình 5 buổi 1 tuần trong 4 tuần rồi, hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục tuần thứ 2 trong lịch tập thể hình này để xem có gì mới không nhé. Lịch tập thể hình 5 buổi 1 tuần | Tự tin […]

Khởi động và CoolDown gần như là 2 bước bắt buộc khi tập luyện chạy bộ, nếu bạn chưa biết cách dùng Foam Roller để thực hiện thì hãy xem qua hướng dẫn sau nha. Rất có thể bạn đã biết về những lợi ích khi sử dụng Foam Roller đối với dân tập luyện […]

Hiện nay, nhu cầu theo dõi sức khỏe ngày càng tăng cao, và nếu bạn đang cần tìm 1 chiếc đồng hồ chạy bộ theo dõi sức khỏe mọi lúc mọi nơi thì dưới đây là những ứng cử viên sáng giá nhất mà bạn nên cân nhắc. Đồng hồ chạy bộ theo dõi sức […]