Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Chúng ta đều biết chơi thể thao thì rất có lợi, tuy nhiên lợi đó như thế nào thì chắc chắn nhiều người vẫn còn mơ hồ, với Video của TED hôm nay, bạn sẽ biết lợi ích của chơi thể thao ảnh hưởng đến […]
Category Archives: gocthammy.edu.vn
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Trong 1 quả trứng chứa tất cả các dinh dưỡng cần thiết để có thể tạo thành 1 chú gà con nên cũng đủ biết là nó có bổ dưỡng ra sao đúng không vậy ăn trứng nhiều có tốt […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Cách tập gym tăng vòng 1 của 9x Hà Thành dưới đây sẽ giúp bạn gái tự tin hơn trong chuyện tập luyện, không còn phải lo lắng ngực lép tập mà tập ngực sẽ càng bị lép hơn. Trước đây, nếu bạn từng […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Thường để giảm mỡ tăng cơ thì chúng ta thường tập luyện giữa các bài tạ với Cardio, nhưng nếu bạn không thích tập Carido để giảm cân thì hãy thử tập chế độ với tạ hoàn toàn dưới đây nhé. Đảm bảo là […]
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Một trong những từ pickleball độc đáo đầu tiên mà bạn sẽ nghe thấy trên sân là từ “dink”. Đây cũng là một trong những cú đánh quan trọng và mang tính chiến lược nhất trong trò chơi. Trong bài viết này, tôi sẽ […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Hwang CHul Soon là một người mẫu Fitness nổi tiếng trong giới Gymer, anh chàng này đến từ Hàn Quốc và sinh vào ngày 1/9/1983 hiện tại Chul Soon cao 173cm. Hwang Chul Soon – Chàng người mẫu Fitness đẹp trai đa tài Hwang […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Plank là bài khá phổ biến trong tập Gym, nó có tác dụng mạnh lên cơ bụng, giúp bạn đốt cháy mỡ, và giúp mau hiện rõ 6 múi cơ bụng của bạn. 100 bài plank giúp giảm mỡ bung, eo thon, hiện 6 […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Bạn có nghĩ mình đang mắc lầm tưởng khi uống nước hay không ?. Uống nước là một việc chúng ta phải làm hằng ngày, tuy nhiên với nhiều thói quen uống nước sai cách mà ai cũng nghĩ là đúng này sẽ khiến […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Trong các bài tập bụng cho nam và nữ thì cơ bản nhất là Plank và Crunch, nếu bạn chưa biết cách tập plank hiệu quả thì hãy xem lại bài viết hướng dẫn tập Plank đúng cách nhé. Còn hôm nay chúng ta […]
26
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 21 phút Mục lục bài viết Hãy cùng xem lịch tập tăng cân cho nữ kèm cách ăn uống có gì nha Tăng lượng calo tiêu thụ 1. Cần ăn dư 500 calo mỗi ngày 2. Ăn thêm chất béo 3. Ăn thêm protein 4. Thêm dầu […]