Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Cùng ngắm nhìn những cơ thể gợi cảm của 18 thí sinh HHVN 2016 trong trang phục Bikini hết sức quyễn rũ. Các thì sinh đều có thân hình nóng bỏng tràn đầy nhựa sống của tuổi trẻ 20. Chúng ta cùng xem qua […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Áp dụng cách giảm cân sau sinh tại nhà này bà mẹ trẻ Thanh Hằng có thể giúp bạn giảm đi hàng chục kg dễ dàng đến không tưởng. Nếu bạn còn nhớ bài viết về 15 cách giảm cân sau sinh nhanh nhất […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 20 phút Mục lục bài viết Còn bây giờ, chúng ta sẽ bắt đầu với danh sách bài tập cơ bụng còn lại ngay thôi nào 22. Động tác đẩy cáp Palloff – Palloff Press 23. Động tác đẩy đĩa tạ – Plate Squeeze Press 24. Động tác […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 25 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel xem qua 37 nguyên tắc tăng cơ giảm mỡ hiệu quả cho dân tập thể hình có những gì nhé. 1. Ăn nhiều Protein hơn 2. Nên bổ sung Protein 4 tiếng 1 lần 3. Luôn phải […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Vậy để giảm cân hiệu quả thì bạn phải làm gì? 1. Khoa học nói rằng bạn nên có 1 cuốn sổ ghi chú 3. Nó sẽ giúp bạn biết tại sao bạn thất bại trong việc giảm cân Làm […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết 3 cách để trả lời câu hỏi tập gym như thế nào cho hiệu quả cho bạn như sau Cách 1: Xem mục tiêu, thời gian và nhịp tim Cách 2: Nhận biết việc tập Cardio có quá dễ dàng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bài tập tay sau Triceps Dip là 1 trong những bài tập cho tay sau rất hiệu quả. Nó được rất nhiều các bodybuilder yêu thích tập luyện và đây cũng là 1 bài tập rất phổ biến mà bạn không nên bỏ qua trong […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Ăn gì để giảm cân nhanh chóng an toàn và hiệu quả nhất ? Top 6 bài tập lưng xô hiệu quả hàng đầu cho các gymer! Tổng hợp bài tập tay trước và bài tập tay cho nam sau kèm hình nhóm cơ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Võ Ghi Ta từng sở hữu bộ “kiếm xương sườn” full bộ, nhưng chỉ sau 1 thời gian ngắn “tu luyện” tại phòng tập gym thì cậu bạn đã thay mới bộ “kiếm xương sườn” thành bộ giáp 8 múi khủng bất khả chiến […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Nếu bạn gần đây hay lên Thể Hình Channel đọc bài chắc có nghe nói nhiều về IGF-1 đúng không nào ? Vậy IGF-1 là gì và nói với ung thư thì liên quan gì đến nhau, chúng ta cùng xem nhé. IGF-1 có […]