Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Lạm dụng dầu Oliu quá nhiều Không ăn hoặc ăn rất ít trái cây Tự ý ăn kiêng theo chế độ không gluten  Tập luyện nhiều nhưng lại ăn uống không đủ chất Ăn không đúng bữa Ám việc việc […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết 7 bí quyết giữ dáng chuẩn của hoa hậu Manushi Chhillar 1. Không nhịn ăn sáng 2. Chia nhỏ các bữa ăn 3. Không dùng được tinh luyện 4. Không thêm sốt vào thức ăn 5. Tập Yoga 6. Tập các […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Trong giới Gymer không ít những Gymer sử dụng chất kích thích để phát triển cơ bắp. Nhưng khi sử dụng không đúng cách hoặc sử dụng 1 cách mù quáng sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng, có thể phải đổi lấy […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Lệch cơ là gì ? Nguyên nhân gì khiến bạn bị lệch cơ Lệch cơ có ảnh hưởng đến sức khỏe không ? Cách khắc phục lệch cơ ngực Một số gợi ý giúp bạn cách khắc phục lệch cơ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Thông tin về bài tập EZ-Bar Skullcrusher Hướng dẫn thực hiện kĩ thuật động tác. Các biến thể của bài tập Tập trên ghế nghiêng Lên/Xuống Sử dụng máy kéo cáp Nghiêng 45 độ Sử dụng máy Smith EZ-Bar Skullcrusher là […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Đánh giá nhanh Lipo 6 Stim-Free giúp đốt mỡ an toàn, không gây mất ngủ Thiết kế bao bì Thành phần dinh dưỡng L-Carnitine HCL N Acetyl L Ttyrosine  Synthetic 99 Guggulsterones Z&E 1:1 Chromium Picolinate Black Pepper  Glycerin Vegetable Cellulose […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Còn bây giờ ta vào hướng dẫn tập gym đúng cách cho nữ thôi! Signle Leg Romanian Deadlift Donkey Kick Bài tập Squat Tricep Dip Dumbbell Romanian Deadlift Reverse Lunge Glute Bridge Side Lunge Hôm nay Thể Hình Channel tiếp tục […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Cùng xem qua danh sách 9 bài tập trong hướng dẫn tập gym cho người bận rộn này nhé. Dumbbell Bench Press Pull Up Barbell AB Roll out on Knees Military Dumbbell Press Lateral Raise Barbell Skullcrusher Barbell Biceps Curl Barbell […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Lying Cable Biceps Curl là một bài tập cho bắp tay khá là “sung sướng” khi mà vừa nằm vừa tập luyện. Nằm kéo cáp Lying Cable Biceps Curl Thông tin bài bập Lying Cable Biceps Curl Loại bài tập: Sức mạnh Cơ tác […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Bạn có thể bạn đã nghe nói về MCT Oil là gì hoặc đôi khi bạn nhìn thấy nó đâu đó trên kệ cùng với các chất bổ sung khác. Đã bao giờ bạn tự hỏi nó chính xác MCT Oil là gì chưa? Hay bạn đã […]