Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 26 phút Mục lục bài viết Nào giờ thì cùng bắt dầu Hướng dẫn tập gym cơ bản cho nữ với phần chân thôi Cơ đùi trước Cơ đùi sau Cơ mông Các khái niệm cơ bản trong luyện tập Bài tập Compound Bài cô lập […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Những điều cần biết trước khi kinh doanh thực phẩm bổ sung thể hình Vốn cần có để bán tpbs thể hình  Xin cấp phép kinh doanh Tìm nguồn hàng thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung Với nhà […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết 7 dấu hiệu chứng tỏ đứa tập gym cùng là bạn tập gym tốt 1. Biết khi nào bạn cần hỗ trợ, khi nào không 2. Luôn đi tập đúng giờ cùng bạn 3. Biết bạn khi nào nên đẩy, […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Bị bệnh gút có nên dùng Whey Protein không chắc là thắc mắc của không ít người hiện nay. Vậy bạn có cần lo lắng vì vấn đề này hay không thì chúng ta cùng tìm hiểu nhé. Gút (tiếng Anh là Gout) được […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Bài tập cơ bụng tại nhà cho nữ với Híp Drop là cách tập luyện để giảm mỡ bụng nhanh tại nhà cực kỳ hiệu quả. Hips Drop là 1 trong những bài tập cho bụng 6 múi cơ bản nhất trong danh sách tổng hợp […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Sở hữu cơ bắp không thua gì VĐV thể hình và điều khiến ai cũng thắc mắc là tại sao làm đầu bếp mà anh lại lực lưỡng đến như thế. Tập gym thì khi còn là thiếu niên Cách […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Eugen Sandow là ai chắc nhiều người vẫn chưa biết đúng không, dù có thể bạn đã có nhiều năm tập luyện thể hình rồi. Và hôm nay chúng ta sẽ đi tìm hiểu về nhân vật này nhé. Eugen Sandow là ai bạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 3 mẹo cho dân tập tạ giúp bạn xử lý những cơn đau khó chịu để có thể tập được nặng hơn và bạn sẽ tăng được level cao hơn người khác. Hiểu được lợi ích của […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Mục lục bài viết Chúng ta bắt đầu tập luyện bài tập cơ liên sườn cho nam ngay tại nhà này ngay nhé. Các bạn đã sẵn sàng chưa nào ? Đẩy tạ tay qua đầu – Single Arm OverHead Press Bài tập sách tạ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Một sự thay đổi bản thân mạnh mẽ nhờ tập thể hình của cô gái tưởng như không qua khỏi vì chứng biếng ăn Bạn có một câu chuyện thay đổi bản thân quá đặc biệt. Mọi người phản ứng […]