Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bạn chưa biết tập plank cơ bản đúng cách ra sao để có cơ bụng phẳng lỳ, đây sẽ là hướng dẫn chi tiết nhất mà ngay người chưa bao giờ tập cũng có thể tập theo dễ dàng. Bạn đang muốn giảm mỡ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 17 phút Mục lục bài viết Bởi vì tính đối xứng của cơ thể chỉ là tương đối không ai hoàn hảo cả Vậy tính đối xứng cơ ảnh hưởng thế nào khi tập luyện ? Tính đối xứng có quan trọng hay không ? Vậy […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Học ngay các cách giảm cân bằng chuối thôi nào Lịch sử hỉnh thành công thức giảm cân bằng chuối của người Nhật Tại sao cách giảm cân bằng chuối này lại có hiệu quả ? Công thức giảm cân […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 40 phút Mục lục bài viết Danh sách 15 đôi giầy tập gym Adidas, Nike, Reebok…dưới đây sẽ là gợi ý cho bạn 1. Adidas Performance Powerlift 2 2. Adidas Performance Adipower 3. Reebok CrossFit Nano 5.0 5. Adidas Performance Powerlift 3 5. Nike Metcon 2 6. Adidas Powerlift.3.1 7. Inov-8 FastLift 370 […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel tìm cách làm tăng vòng 3 và giảm mỡ vòng 2 nhanh chóng bằng những bài tập này nhé! 1. Leg Press 2. Single Leg Romanian Deadlift 4. Cable Kick Back 5. Treo người gập bụng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Giải đáp thắc mắc tập thể hình ăn khoai lang có tốt không, có thay cơm được không ? Chỉ số đường huyết thấp (GI – Glycemic Index) Là thực phẩm giảm cân hiệu quả Thực phẩm giàu chất xơ Khoai […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Chiến thắng của các cầu thủ U23 Việt Nam trước Qatar đã làm nên lịch sử cho bóng đã Việt Nam và liệu bạn có thắc bắt các cầu thủ U23 Việt Nam tập gì và ăn gì để có thể rèn luyện thể […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Mục lục bài viết Học cách tập mông căng tròn hiệu quả không đơn giản như bạn vẫn nghĩ đâu nhé! Chẳng phải có người nói là tập mông nhiều sẽ gây phản tác dụng sao ? Nào trước hết cùng áp dụng 4 yếu […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Ruby Tran là một nữ HLV thể hình đã có kinh nghiệm tập luyện trong 6 năm, từng tự ti vì thân hình béo tròn, vòng 1 quá khổ. Nhưng nhờ gym mà số đo 3 vòng hoàn hảo hơn, cân đối và săn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Cùng tìm hiểu hành trình tập luyện của Nam Vương giải Thể Hình Sinh Viên 2017 nào! Học tập kinh nghiệm từ những người đi trước 3 năm thay đổi bản thân hoàn toàn Hằng ngày, ăn hết 1 ký […]