Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: Less than 1 phút Các bài tập Cardio giảm béo toàn thân bằng BodyWeight sẽ giúp các bạn tranh thủ tập luyện tại nhà mà không cần phải tới phòng tập Gym để tập luyện, giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Các bài […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Các buổi tập chân thường hay được cách anh Gymer né tránh khi đi tập gym. Nhưng với cô gái này thì ngược lại, thậm chí cô còn có đôi chân khiến các anh Gymer phải cảm thấy xấu hổ khi nhìn thấy. Cô […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Chất béo là bạn, ăn chất béo không hề béo Những chi tiết gây sốc trong báo cáo: Các chuyên gia dinh dưỡng phản đối kịch liệt Chất béo có lợi cho sức khỏe Theo cảnh báo của các chuyên […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết 3 Bài tập cho cổ chân khỏe bạn nên tập thường xuyên  Bài số 1 Động tác 2 Động tác 3 Xem thêm các bài tập cho cổ chân khỏe khác ở dưới Liệu có bài tập cho cổ chân […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Cơ cầu vai là nhóm cơ ít được các bạn để ý khi mới đi tập gym, và bây giờ là lúc mà bạn nên tập Straight Arm Dip cho phần cầu vai của mình rồi đó bạn ạ. Image of jimstoppani.com Cơ cầu vai […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Định nghĩa Max OT là gì ? Cách tập Max OT như thế nào ? Ưu điểm của việc tập Max OT Nhược điểm Một sô nhận định sai lầm khi tập Max OT Max OT là một phương pháp […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Từ lâu chúng ta đều biết việc tập luyện giúp ích rất nhiều cho sức khỏe tổng thể của cơ thể và hiện nay với các phát hiện mới, khoa học cho biết tập luyện còn giúp não bộ của bạn có thể trở […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Vừa trải qua cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016 và giành được giải thưởng cao nhất tại cuộc thi này, Mạnh Kiên đã phải có một hành trình tập luyện với lịch tập gym 6 buổi 1 tuần gian […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Ngủ đủ giấc là gì ? Những lí do khiến bạn ngủ không đủ giấc ? Dưới đây sẽ những tác hại rõ rệt đến cơ thể nếu như bạn không ngủ đủ giấc 1. Tăng Khả Năng Bị Bệnh […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Các gợi ý về thực đơn giảm cân Eat Clean này sẽ giúp bạn hình dung được cách ăn uống theo phương pháp này dễ dàng hơn. Eat Clean là một trong những phương pháp ăn kiêng được yêu thích nhất trên thế giới […]