Author Archives: admincd

Có nhiều cách kiểm tra chất lượng thức ăn còn tốt hay không, việc biết được chất lượng thức ăn sẽ giúp bạn tránh gặp phải các vấn đề khó chịu về tiêu hóa do ăn phải thực phẩm kém chất lượng. Thể Hình Channel sẽ chỉ bạn 10 Cách kiểm tra chất lượng thức ăn […]

Bạn đang cần giảm cân, muốn tìm các bài tập thể dục giảm cân giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tháng ?. Vậy thì hãy theo lịch tập thể dục giảm cân này đi, trong 1 tháng đảm bảo bạn sẽ giảm cân ầm ầm cho xem.30 bài tập thể dục giảm cân, giảm […]

Đai lưng tập gym thường bị hiểu nhầm rất nhiều, thường bị lạm dụng và sử dụng sai cách rất nhiều . Nhiều người thường cho rằng đeo đai lưng sẽ giúp họ nâng tạ nặng hơn dễ hơn và không bị ảnh hưởng đến cột sống của mình (và họ nghĩ là sẽ an […]

Một đôi giày chạy Marathon tốt có thể giúp bạn đạt được hiệu suất chạy bộ tối đa cũng như là an toàn cho suốt toàn thời gian chạy. Cho dù bạn đang tập luyện cho một cuộc chạy marathon hay chỉ thích thử thách chạy quãng đường dài, bạn cần một đôi giày chạy […]

Bị đau đầu gối có thể kìm hãm bạn tập chân không? Dưới đây là một số mẹo giúp bạn vẫn có thể tập chân được khi bị đau đầu gối mà không làm tình trạng đau thêm nặng hơn. Tiếp tập thực hiện một buổi tập chân nghiêm túc trong khi bị đau đầu […]

Chạy bộ cho người bận rộn đặc biệt khó khăn. Có rất nhiều thứ khiến chúng ta phải chiến đấu trong thời đại ngày nay như: gia đình, công việc, deadline, bạn bè, du lịch, và những hoạt động khác. Quá bận rộn là một lý do phổ biến của dân chạy bộ khi không thể […]

Skinny Fat nên tập gì ? Đây chắc là câu hỏi của rất nhiều người vì hiện nay, hầu hết mọi người đều mắc phải tạng người Skinny fat (người ốm nhưng lại nhiều mỡ bụng) vậy chúng ta cùng xem qua những lời khuyên của Anthony Mychal – Tác giả cuốn sách The Skinny-Fat Solution để […]

Có thể bạn đã từng nghe đâu đó ai đó nói về Luân xa và bạn thắc mắc rằng đó là gì, nó có tác dụng gì hay không? Chắc bạn đã từng nghe nhiều về chế độ ăn uống cân bằng, còn năng lượng cân bằng thì bạn có biết chưa? Nếu bạn đã […]

Bơi lội buổi sáng, buổi trưa hay buổi tối tốt nhất ? Và nó có làm nên sự khác biệt nào không? Đó là câu hỏi đơn giản không kém hóc búa – Đi bơi vào lúc nào là tốt nhất? Hãy cùng đi tìm thời điểm đi bơi vào lúc nào là tốt nhất […]

Bạn đã từng “hì hục” với những topic về cách tập cơ bụng 6 múi, cách tập bụng lộ cơ nhanh nhất, các bài tập cho bụng phẳng lì… nhưng kết quả vẫn là con số 0 chưa? Tuy nhiên, đừng vội nản chí. Các vận động viên ưu tú của MuscleTech sẽ chia sẻ […]