Author Archives: admincd

6 bài tập thể dục giảm mỡ bụng này giúp bạn giảm 5-7cm vòng eo nhanh chóng

6 bài tập thể dục giảm mỡ bụng này giúp bạn giảm 5-7cm vòng eo nhanh chóng

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Hãy cùng Thehinh.com tìm hiểu về cách thực hiện và hiệu quả mà các bài tập thể dục giảm mỡ bụng này mang lại nhé! Bài tập 1: Bài tập 2: Bài tập 3: Bài tập 4: Bài tập 5: […]

Thủ dâm và QHTD nhiều ảnh hưởng như thế nào trong tập thể hình

Thủ dâm và QHTD nhiều ảnh hưởng như thế nào trong tập thể hình

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Đây có lẽ là chủ đề rất được quan tâm của các anh. Vậy thì thật sự việc thủ dâm và QHTD nhiều có ảnh hưởng tới việc tăng cơ bắp khi tập thể hình không, có cần phải kiêng mấy chuyện này khi […]

[Ebook] Strong Curves – Giáo trình tập nâng mông và thay đổi cơ thể toàn diện

[Ebook] Strong Curves – Giáo trình tập nâng mông và thay đổi cơ thể toàn diện

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bạn cần tìm một giáo trình nâng mông cũng như thay đổi cơ thể cho nữ. Vậy thì cuốn ebook Strong Curves này bạn sẽ không muốn bỏ lỡ đâu. Rất nhiều bạn gái vô cùng khổ sở khi đi tập vì không biết […]

Cách vật tay hiệu quả để bạn luôn làm trùm vật tay tại phòng tập

Cách vật tay hiệu quả để bạn luôn làm trùm vật tay tại phòng tập

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Vật tay không chỉ đơn thuần là phải có sức mạnh, bạn cần còn có mẹo để chiến thắng đối thủ của mình, và chúng ta đã có cách vật tay hiệu quả nhằm triệt hạ mọi đối thủ rồi […]

Đây là dàn tập tạ thông minh nhất hiện nay: Không cần tạ, tự theo form người tập

Đây là dàn tập tạ thông minh nhất hiện nay: Không cần tạ, tự theo form người tập

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Đi tập gym có lẽ bị tạ đè là vấn đề đáng sợ nhất với nhiều người, nhưng với chiếc máy tập tạ đến từ hãng Higatrec này thì chuyện này sẽ không còn xảy ra nữa. Tại hội trợ CES 2020 đang diễn […]

Hoài Thương – HLV 9x đến với Gym vì bị chê “Đã béo còn ăn nhiều”

Hoài Thương – HLV 9x đến với Gym vì bị chê “Đã béo còn ăn nhiều”

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Hoài Thương từng bị các đồng nghiệp chê bai “Không thấy mình mập hay sao mà ăn nhiều quá vậy ?” khiến cô cảm thấy rất tự ti và quyết tâm tìm đến gym để thay đổi ngoại hình của mình. Hoàng Ngọc Hoài […]

Nâng tạ thường xuyên có thể giảm 25% nguy cơ mắc ung thư

Nâng tạ thường xuyên có thể giảm 25% nguy cơ mắc ung thư

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Nâng tạ giúp giảm nguy cơ mắc phải các loại ung thư và đã được nhiều nghiên cứu chứng minh.Đối với người lớn tuổi, việc nâng tạ có thể làm giảm khoảng 25% nguy cơ mắc phải ung thư đại tràng hơn những người […]

Dị ứng tập thể dục, hội chứng kì lạ đến 2% dân số thế giới mắc phải

Dị ứng tập thể dục, hội chứng kì lạ đến 2% dân số thế giới mắc phải

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Dị ứng tập thể dục là hiện tượng khi bạn vận động sẽ gây nên các triệu chúng khó chịu, hiện tượng này không phải hiếm mà tới 2% dân số thế giới mắc phải hội chứng này đấy. Khuôn mặt sưng húp vì […]

Leg Pull-In – Bài tập gập bụng ngược cao gối cho cơ bụng 6 múi

Leg Pull-In – Bài tập gập bụng ngược cao gối cho cơ bụng 6 múi

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Leg Pull-In hay còn được gọi là Reverse Crunch là một bài tập gập bụng ngược được sử áp dụng khá nhiều, nó sẽ giúp cơ bụng của bạn đặc biệt là giảm mỡ bụng dưới và săn chắc cơ hơn rất nhiều. Bài tập gập […]

Sở hữu cơ bụng sexy siêu nhanh với 4 bài tập bụng tại nhà này

Sở hữu cơ bụng sexy siêu nhanh với 4 bài tập bụng tại nhà này

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Thôi nói dài dòng rồi, bây giờ ta vào ngay cách tập cơ bụng hiệu quả như thế nào thôi nào! Side Plank with Alternating Leg Raise – Plank nghiêng kết hợp đá chân Triangle Press – Nâng tạ hình […]