Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Những tấm hình Before After sau giảm cân của những người dưới đây sẽ truyền cho bạn 1 động lực mạnh mẽ hơn để tiếp tục con đường chinh phục 1 hình thế hoàn hảo đó. Bạn dư thừa vài ký hay khoảng 10 […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Seated Cable Row một bài tập lưng xô hiệu quả cho phần lưng giữa để giúp bạn có tấm lưng khỏe mạnh và săn chắc hơn. Bài này còn có tên gọi khác là Pulley Row hoặc Low Row Tập lưng xô hiệu quả với bài […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 20 phút Mục lục bài viết Vô luôn 99 bí mật tập gym tăng cơ ngay nào Về tập luyện Về dinh dưỡng Về phục hồi Về cách sống Kết  Trong tập gym có những bí mật mà không ai nói cho bạn biết, chính vì […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Hãy cùng điểm qua 1 số công nghệ giúp đỡ bạn trong việc tập luyện dưới đây nhé Giày chạy bộ thông minh Smart Trainer dành cho người đạp xe Đồng hồ thể thao thông mình cho các môn bơi […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết 5 Cách giúp cơ cánh tay và cơ chân thon gọn, giảm mỡ và dẻo dai 1. Tập các bài Squat 2. Các bài hít đất 3. Các bài tập chùng gối  4. Các bài Triceps Dips 5. Các nâng tạ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Nguyễn Thảo Hiền từng rất khổ sở vì thân mình mũm mĩm, với quyết tâm của mình, 9x đã có thể giảm cân thành công và sở hữu thân hình săn chắc hơn và gợi cảm hơn rất nhiều, cùng xem về hành trình […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Martin Nguyen trở thành người được cộng đồng mạng mấy hôm nay tìm kiếm rất nhiều, vì anh đã hạ gục một nhà vô địch của Trung Quốc chỉ trong chớp nhoáng mà anh chàng không thể làm gì được ngoài việc nằm chịu […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Để tạo nên protein hoàn chỉnh từ thực vật, cách dễ dàng là kết hợp chúng lại với nhau. Và bạn sẽ có thể yên tâm ăn ít thịt hơn mà không ảnh hưởng đến cơ bắp của mình. Dưới đây là hướng dẫn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Ta bắt đầu 8 cách kiểm tra sức khỏe ngay thôi nào Kiểm tra mắt  Kiểm tra sự dẻo dai, linh hoạt Đo nhịp tim Cách kiểm tra sức khỏe bằng muỗng Theo dõi tuần huần máu Kiểm tra hô hấp […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Những món ăn giảm cân mùa hè dưới này đều rất quen thuộc với tất cả chúng ta và đều có bán tạ tất cả các chợ, bạn hoàn toàn có thể mua về để sử dụng thay đổi cả […]