Category Archives: gocthammy.edu.vn

Bạn có kinh nghiệm tập gym được bao lâu rồi, liệu những kinh nghiệm đó có giúp ích gì cho bạn trong việc giúp cơ bắp tăng trưởng liên tục hay không. Nếu bạn đang tìm kiếm những kinh nghiệm tập thể hình từ đàn anh đi trước thì hãy cùng học hỏi điều đó từ Derek […]

Xây dựng sức mạnh cho các nhóm cơ chính khi chạy bộ bằng các bài tập với tạ đơn này sẽ giúp cải thiện sức mạnh và sự ổn định tổng thể của bạn. Có nhiều người cho rằng, tập sức mạnh sẽ làm tăng cơ bắp và khiến bạn chậm lại bởi vì họ […]

Ngày nay, với sự trợ giúp của áo ngực mà chị em có thể giúp cải thiện vòng 1 của mình khá nhiều, ngay cả khi bạn là cô gái có ngực nhỏ. Tuy nhiên, như thế thì chỉ là vẻ đẹp nhân tạo. Mà cái gì nhân tạo thì không thể bằng tự nhiên […]

SAN Raw Fusion là 1 hũ Whey protein thực vậy dành cho người ăn chay khá nổi tiếng, nó được đánh giá khá cao trên các Website uy tin về thể hình như là Bodybuilding và Muscle And Strength cũng như là trang Amazon. Vậy liệu sản phẩm này có thật sự tốt như nhưng gì […]

Những lợi ích của Chiropractic có rất nhiều và không phải ai cũng biết, rất nhiều VĐV nối tiếng thế giới đã áp dụng kỹ thuật nắn xương khớp này và chia sẻ cảm nhận của họ khi chữa trị chấn thương bằng Chiropractic. Trong thế giới hiện đại, vận động viên và những người […]

Bạn là người mới bắt đầu chạy, chạy một chút đã thấy đứt hơi, mệt không thể chịu nổi? Bạn là người chạy có kinh nghiệm, muốn cải thiện độ bền và tăng tốc độ chạy của mình? Bài viết này sẽ chỉ bạn 3 cách đơn giản và phổ biến nhất để cải thiện […]

Có thể bạn chưa biết, sở hữu cơ mông khỏe chính là cách để chạy nhanh hơn bởi vì nhóm cơ này là nhóm cơ lớn nhất trong cơ thể và nó không chỉ nằm ở đó để cho đẹp. Greg Grosicki, Tiến sĩ, một trợ lý giáo sư về động vật học tại Đại […]

Với các Gymer nếu biết cách chia lịch tập gym chuẩn sẽ giúp cho các bạn tập luyện được tốt hơn, mau chóng đạt kết quả hơn. Việc sắp xếp lịch tập thể hình thì với các bạn tập quen thì đơn giản, nhưng với các bạn mới tập Gym và muốn tự tay mình […]

Các loại viên uống Multivitamin (Vitamin tổng hợp) hiện nay rất phổ biến và bạn có thể dễ dàng tìm thấy nó ở các địa điểm bán thuốc hoặc mua online. Tuy nhiên, trước khi bỏ tiền ra mua sản phẩm này thì bạn cần phải hiểu rõ về nó trước khi mua để tránh […]

Bạn có bao giờ tự hỏi là con người có thể chạy nhanh tới đâu chưa? Bạn không phải là người duy nhất thắc mắc về điều này, thật tuyệt khi nghĩ về khả năng chạy của con người đặc biệt khi nói đến thành tích chạy 100 mét trong 9.58 giây của Usain Bolt. […]