Category Archives: gocthammy.edu.vn

Bạn luôn muốn giảm cân, đặc biệt hơn là mấy ngấn mỡ quanh bụng bạn. Nhưng bạn lại luôn bận rộn, hay tính chất công việc của bạn là ngồi một chỗ khiến mỡ ngày một ngày một dày hơn. Vì vậy, Thể Hình Channel sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập giảm […]

Chấn thương nghiêm trọng trong luyện tập thường xảy ra khi vận động viên bắt bản thân họ vượt qua giới hạn luyện tập và cố gắng hoàn thành tất cả những mục tiêu mà họ đã đề ra. Khi thực hiện các động tác của mỗi bài tập bạn nên chú ý vào sức […]

Khi tập bài tập ngực Bench Press, đặc biệt là theo phong cách Powerliting thì chắc hẳn bạn cũng từng được nghe nhắc đến từ Leg Drive đúng không nào. Nếu bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề này thì hãy cùng tìm hiểu nhé. Cùng Josh Bryant giải đáp thắc mắc về Leg […]

Đi tập gym (hay còn gọi là tập thể hình) đang là xu hướng nóng nhất hiện nay, tuy nhiên tập gym không đơn giản như cách bạn nhìn nó và có khá nhiều thứ mà bạn cần phải làm quen. Vì vậy nếu bạn là người mới bắt đầu và chưa chưa tập gym […]

Mùa hè đang đến gần, và đối với thiền sinh, các bạn hãy nghĩ đến việc luyện tập yoga ngoài trời. Khi thời tiết thuận lợi, luyện tập yoga vào mùa hè bên ngoài có thể mang lại cảm giác bình yên hơn cho quá trình tập luyện của bạn, giúp bạn thực sự kết […]

Giữa muôn trùng loại whey, mua whey protein nào mới đúng là câu hỏi không phải ai cũng rõ, nhưng sau bài viết này thì bạn sẽ có thể mua whey protein được chuẩn hơn và đúng với giá trị mà nó mang lại. Cho dù lý do bạn mua whey protein để tăng cân, […]

Mua whey protein ở đâu uy tín khi mà cửa hàng bán thực phẩm bổ sung mọc lên hơn nấm mọc sau mưa đây ? Mua whey protein ở đâu uy tín chính hãng không bị tráo hàng giả ? Hỏi: Chào Thể Hình Channel, em là người mới bắt đầu tập gym gần đây […]

Nhiều người thường quan niệm rằng các tập thân trên cho nữ sẽ thường khiến họ trở nên vạm vỡ hơn và mất đi sự nữ tính. Tuy nhiên, đó lại là một quan niệm sai lầm. Những động tác tuyệt đẹp và những lợi ích có được từ sức mạnh không phải là giải […]

Nếu bạn để ý thì rất nhiều người mặc đồ bó cơ trong khi tham gia các hoạt động thể thao như gym hay chạy bộ. Vậy mặc quần áo bó cơ có thật sự giúp tăng hiệu quả phục hồi cơ như quảng cáo hay không, hãy cùng tìm hiểu ngay nhé. Cho dù […]

Thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa là những loại chứa một hóa chất giúp ngăn chặn hoặc làm chậm quá trình oxy hóa của các chất khác, trung hòa các gốc tự do gây hại cho các tế bào trong cơ thể giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Các nghiên cứu […]