Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Xin chào các bạn Gymer, hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn các bạn một công thức nấu ăn đơn giản nhằm giúp cho bạn có thêm thực đơn phong phú hơn cho việc ăn uống giảm cân của mình. Công thức nấu […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Những bài tập thể hình cho cặp đôi thêm yêu nhau  1. Chống đẩy cao chân – Wheelbarrow Push-up 2. “Hít đất ngược” – Wheelbarrow Row 3. Nâng cao chân – Leg-Raise Throw Down 4. Squat 1 chân – Pistol […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Bùi Thị Giang là một VĐV thể hình nữ đến từ Hải Phòng và là vô địch giải thể hình các câu lạc bộ gần đây, tuy nhiên việc khiến cô bạn được chú ý hơn chính là vẻ bề ngoài của mình không khác […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Bạn chắc hẳn chưa từng nghĩ tới việc giảm cân bằng chuối và cháo đúng không ?. Vậy thì hôm nay chúng ta sẽ cần phải nghĩ tới món ăn này nếu bạn cũng muốn giảm cân hiệu quả như bao cô gái khác. Giảm […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Cơ lưng dưới là một nhóm cơ quan trọng trên cơ thể. Nó giúp liên kết các nhóm cơ ở thân trên và thân dưới lại với nhau, giúp bạn thực hiện các bài tập thể hình tại nhà khác tốt hơn. Bài tập […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 25 phút Mục lục bài viết 18 bước cần phải thực hiện khi có ý định mở phòng tập gym Phần I. Vượt qua rào cản pháp lý 1. Lấy bằng huấn luyện viên thể hình 2. Đăng ký giấy phép kinh doanh 3. Khai thuế […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết Hướng dẫn sử dụng kẹp đo mỡ iFitness để đo lượng mỡ trong cơ thể Phương pháp Ba bên Cách sử dụng Kẹp đo mỡ cho nam Cách sử dụng kẹp đo mỡ cho nữ Sau khi có kết quả, […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Bạn không có thời gian để tới phòng tập gym hoặc điều kiện không cho phép và bạn chỉ có thể tập gym tại nhà mà thôi và cũng muốn có ngực vuông đẹp như người ta thì làm sao ?. Hãy áp dụng cách […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Thông tin chi tiết giải chạy bộ VnExpress Marathon Quy Nhơn 2020 Bảng giá sự kiện Dành cho cá nhân Dành cho nhóm  Đăng ký nhóm theo mẫu sau: Lịch trình diễn ra sự kiện  Thông tin Racekit Thời gian […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Mục lục bài viết 3 bài tập giảm cân sau sinh dưới đây sẽ giúp các mẹ mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn của mình như trước khi có em bé mau chóng Bài tập giảm cân số 1: Nằm co duỗi […]