Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Connor Murphy là cái tên khá nổi tiếng trên mạng xã hội. Sở hữu body khá chuẩn cùng 1 gương mặt điển trai, mỗi nơi Connor Murphy xuất hiện đều thu hút rất nhiều chị em và bất kì chị em nào cũng mong muốn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Và chúng ta bắt đầu bài học hướng dẫn hít đất cho người mới tập đúng cách ngay bây giờ thôi nào. Tạo tư thế chống đẩy Đẩy người lên vị trí cũ Video hướng dẫn thực hiện hít đất Ngoài ra, […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Là một người rất mê ăn, nhưng Hari Won vẫn giữ được thân hình thon thả như người mẫu của mình, cùng nghe chia sẻ bí quyết giảm cân của Hari giúp cơ thể thon gọn như hiện tại không nhỉ. Chúng ta cùng tìm hiểu […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Vậy thì cùng Thể Hình CHannel tìm kiếm những bài tập giảm cân mới thôi nào, tập Jumping Jack hay Burpee mãi cũng chán rồi đúng không 🙂 Rotational Jacks – Bật nhảy vặn người Floor Jack Splits – Gập […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 18 phút Mục lục bài viết Tập luyện như một loại thuốc tái tạo cá nhân của riêng bạn vậy Cải thiện sức khỏe não bộ Lợi ích đối với cơ bắp Chống viêm Các bác sĩ cho biết việc tập luyện thể dục thường xuyên […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 16 phút Mục lục bài viết Lịch tập bụng 6 múi của chúng ta hôm nay là ngày thứ 50 rồi, và bài mở màn hôm nay sẽ là buổi tập cho lưng và tay trước. Tuần 8 – Ngày thứ 50: Tay trước, lưng One-Arm […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Câu chuyện thời trẻ của Lazar Angelov Trong thời gian bắt đầu tập luyện chuyên nghiệp, anh gặp phải những khó khăn gì ? Cuộc sống của anh đã thay đổi ra sao sau khi bạn thành công trong tập luyện […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Nhưng trước khi vào chuyện khắc phục, chúng ta cần phải tìm hiểu về Skinny Fat  là gì trước cho rành mạch đã. I. Tổng quan về Skinny Fat II. Làm sao để biết chính xác mình có phải bị […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Thôi, không dài dòng nữa, ta vô ngay 18 bài tập cho chân thon dài ngay đi nào Tư thế đá 1 bên Tư thế cầu hông Tư thế nâng 1 chân và chèo thuyền  Tư thế ngồi vặn người […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Hôm nay ta sẽ xây dựng chiến lược tăng cân tăng cơ bằng cách chọn mua thức ăn sao cho đủ chất với giá thành rẻ nhất nhưng vẫn đảm bảo chất lượng nhé. Xây dựng chiến lược mua thức […]